Kasvaessaan lapsi alkaa tarvita lisää ravinteita ja. Jotta ruoka olisi monipuolinen, maukas, terveellinen eikä liian kallista, yritä valmistaa se itse vauvan lihalla.
Tarpeellinen
- - noin 150 g (perunat, sipulit, porkkanat, parsakaali, kukkakaali, vihreät pavut, kesäkurpitsa jne.)
- - noin 50 g vähärasvaista lihaa
- - vähän voita tai kasviöljyä
Ohjeet
Vaihe 1
Ruoanlaittoon ei ole suositeltavaa ottaa useita lajikkeita kerralla. Kolme tai neljä riittää. Valitut vihannekset on pestävä perusteellisesti, kuorittava (jos on) ja täytetty ydin (kurpitsaa, kurpitsaa jne. Varten). Peitä vedellä ja keitä kunnes se on hellä. Kun ne ovat pehmeitä, sammuta kaasu ja anna niiden jäähtyä hieman. On huomattava, että liian pitkään kypsennettäessä osa ravintoaineista saattaa kadota siitä, mutta alikypsennetty ruoka ei selvästikään sovellu vauvanruokaan.
Vaihe 2
On parempi ottaa vähärasvaista ruokavaliota: kalkkuna, kana, naudanliha, kani. Voit valmistaa sen yhdessä vihannesten kanssa, mutta vain, jos vauva saa jo syödä lihaliemiä. Jos ei, liha keitetään erikseen, kunnes se on täysin kypsynyt. Lisäksi liha voidaan höyryttää tai hitaassa liesi, mutta ilman mausteita.
Vaihe 3
Laita vihannekset ja paloiksi leikattu liha tehosekoittimeen ja pilko perusteellisesti tasaiseksi. Ennen vauvan ruokintaa voit lisätä soseen vähän voita tai kasviöljyä.
