Vauvan ruokavalion muuttaminen on luonnollinen, jännittävä ja vastuullinen prosessi. Ensimmäisen maidosta poikkeavan ruoan ei pitäisi vahingoittaa vauvan kehoa. Täydentävien elintarvikkeiden ensimmäinen tuote on useimmiten kasvisoseet tai viljat.
Ohjeet
Vaihe 1
Voit aina tehdä vihannessoseita kotona ostamalla luomuvihanneksia hyvässä kaupassa. Valmiiden viljojen valinta voi kuitenkin olla vaikea testi nuorille vanhemmille.
Vaihe 2
Ensinnäkin sinun on neuvoteltava lastenlääkäriin viljavalinnasta. Lapsen kunnon (painonnousu, allergioiden esiintyminen tai puuttuminen ja muut tekijät) perusteella lastenlääkäri voi suositella erityisiä vaihtoehtoja, jotka sopivat lapsellesi.
Vaihe 3
Kun valitset itse viljaa, kiinnitä aina huomiota pakkauksessa ilmoitettuun koostumukseen. Älä valitse viljoja, joissa on keinotekoisia säilöntäaineita, väriaineita tai muuntogeenisiä organismeja, kaikki lisäaineet, vain C-vitamiini on hyväksyttävä. Tarkista aina huolellisesti pakkaukset vaurioiden ja viimeisen käyttöpäivän varalta, jotta voit välttää epämiellyttäviä yllätyksiä.
Vaihe 4
Kaikki vauvoille tarkoitetut viljat erotetaan gluteenipitoisuudestaan (tämä on kasviproteiini). Gluteenijyviin kuuluvat vehnä, ruis, kaura ja ohra, mannasuurimot tai kaurapuuropuurot ovat gluteenityyppisiä. Tällaisia viljoja ei pidä tuoda ensimmäiseksi täydentäväksi elintarvikkeeksi, koska aluksi lapsen kehon on vaikea selviytyä proteiinin prosessoinnista ja pilkkomisesta. Vauvan ruoansulatuskanava on epävakaa, joten gluteeni-puurot voivat aiheuttaa peristaltiikan rikkomuksen ja siten allergioita ja dysbioosia. Siksi ensimmäisessä ruokinnassa kannattaa ottaa gluteenittomia viljoja - maissi, riisi ja tattari.
Vaihe 5
Puuro voi olla maitotuote ja muu. Maitopuurot valmistetaan äidinmaidon kaltaisen korvikkeen tai keinotekoisen maitoseoksen perusteella. Tällaiset viljat voivat olla vakava allergeeni, jos lapsi ei siedä lehmänmaidon proteiinia. Valitettavasti tämä diagnoosi on melko yleinen imeväisillä. Meijeritön puuro tällöin tulee apuun, mutta on parasta kuulla asiasta lastenlääkäri.
Vaihe 6
Puuro voi olla yksi- tai monikomponenttinen. Jälkimmäiset valmistetaan useista viljoista; joistakin viljoista löytyy kahdesta neljään viljalajia. Ensimmäisen vauvan käyttöönoton aikana puuroon sinun ei pitäisi kokeilla. Osta monokoostumusvaihtoehtoja erityyppisistä viljoista hallitaksesi ne vähitellen. Kun lapsesi tottuu pelkästään viljaan, voit siirtyä monikomponenttisiin viljoihin.
