Puuro on hyödyllinen ja turvallinen täydentävä ruoka; voit aloittaa lapsen ruokinnan heidän kanssaan kuudesta seitsemään kuukauteen. Lasten muroja on saatavana kahtena versiona: meijeri- ja meijeritön. Puurotyypin valinta riippuu lapsesi yksilöllisistä ominaisuuksista.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos imetät vain vauvaa, täydentävät elintarvikkeet tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua. Jos lapsi on keinotekoinen tai sekaruokittu, on mahdollista antaa hänelle täydentäviä ruokia aikaisemmin: noin neljästä kuukaudesta, etenkin painon puutteen vuoksi. Huomaa, että tavallista pakattua maitoa ei pidä antaa alle vuoden ikäiselle lapselle, ja joissakin tapauksissa kannattaa odottaa jopa kolme vuotta, koska lehmän proteiini-intoleranssi on melko yleistä lapsilla.
Vaihe 2
Lastenlääkärit suosittelevat teollisten viljojen käyttöä täydentävinä elintarvikkeina, koska ne jalostetaan ja steriloidaan paremmin. Lähes kaikki "tehdas" viljat sisältävät erilaisia vitamiineja ja mineraalisuoloja, mutta ne eivät sisällä säilöntäaineita, stabilointiaineita ja väriaineita. Valmiiden viljojen ansiosta voit täydentää vauvan ruokavaliota viljoilla, joita on vaikea sulattaa kotona, kuten maissi, ohra tai ruis.
Vaihe 3
On parempi aloittaa lisäruokien lisääminen maidottomiin viljoihin. Niiden valmistamiseen tarvitset vain vettä, voit käyttää keitettyä tai erityistä lastentarhaa, jonka voi ostaa erikoisliikkeistä. Meijeritön vilja sisältää maitoproteiinihydrolysaattia tai soijaisolaattia. Ne ovat turvallisia maitopohjaisia korvikkeita.
Vaihe 4
Valitettavasti, jos lapsellasi on taipumusta allergioihin, on parempi valita hänelle maitotuotteet, joissa on maitoproteiinihydrolysaattia, koska herkkyyteen maitoproteiiniin liittyy usein allergia soijaproteiinille. Soijaproteiinipuuro on hyvä lapsille, joilla on ongelmia laktoosin imeytymisessä.
Vaihe 5
Maito-puuroissa täysmaitojauhe toimii useimmiten perustana, tässä tapauksessa sen komponentit säilyvät alkuperäisessä muodossaan. Joissakin tapauksissa rasvaton maitojauhe voidaan käyttää; tällaisissa viljoissa maitorasva korvataan kasvirasvalla, jotta vauvoille saadaan riittävä määrä monityydyttymättömiä rasvahappoja. Maitopuuro, jos vasta-aiheita ei ole, annetaan parhaiten lapselle vuoden kuluttua; suunnilleen tästä iästä lähtien lehmänmaidon proteiinin assimilaation ongelmat häviävät lapsilla.
Vaihe 6
Huomaa, että on parasta aloittaa täydentävät elintarvikkeet gluteenittomilla viljoilla, eli riisillä, maissilla ja tattarilla, koska pienillä lapsilla voi olla allergisia reaktioita gluteenille, joka on joissakin viljoissa esiintyvä kasviproteiini. Valitettavasti gluteenia sisältävät viljat voivat aiheuttaa vakavia sairauksia hyvin pienille lapsille. Gluteenittomat viljat on merkitty pakkauksessa yliviivatulla piikillä.
