Lapset, jotka eivät halua syödä millään tavalla, aiheuttavat paljon ongelmia vanhemmilleen ja isoäidilleen. Tiedetään, että normaalin kehityksen lapsen on kulutettava tietty määrä ravinteita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja päivässä. Mutta selittäminen lapselle on joskus vaikeaa. Kokeneiden vanhempien arsenalissa on kertynyt monia menetelmiä siitä, kuinka saada pieni syömään.
Ensimmäinen sääntö on, että välipaloja ei saa olla. Jos keittiössäsi on aina astia evästeitä, voit unohtaa oikean ravitsemuksen. Yksi eväste, toinen, kolmas - joten lapsi on täynnä, koska heillä on erittäin paljon kaloreita. On parasta korvata evästeet kuorituilla ja hienonnetuilla vihanneksilla, kuten porkkanalla, salaatilla, parsakaalilla. Jotkut lapset "kuristavat" teetä, kefiriä, maitoa, joten poista pullot ja kupit helposti. Yleensä lapset syövät hyvin aktiivisen kävelyn jälkeen ulkona, uima-altaan jälkeen. Siksi heti kävelyn jälkeen juokse kotiin ja yritä ruokkia pikku tiheämmin. Suuri virhe tässä tapauksessa on mennä kauppaan, nälkäinen lapsi haluaa heti mehua tai jäätelöä. Syö aina samaan aikaan. Järjestelmä on erittäin tärkeä oikean ravinnon kannalta, keho tottuu ruoan saantiin tiettynä ajankohtana. On parasta sovittaa hoito-ohjelma lastentarhan tai koulun hoito-ohjelman kanssa äläkä jätä sitä viikonloppuisin. Yleensä lapset syövät hyvin yrityksen hyväksi, joten istu aina syömään koko perheen kanssa. Jopa vauva on parempi ruokkia ei erikseen, vaan kaikkien kanssa, jotta hän tottuu siihen ja yhdestä pöydästä. Kokkaa itsellesi samat ruokalajit kuin hänelle, kun katsot sinua tai muita perheenjäseniä, hän syö paremmin. Jos tuotteesi ovat hänelle houkuttelevia, mene temppuun - voit esimerkiksi laittaa vauvanjuustoa purkkiin herkullista aikuisen jogurttia. Yritä olla pakottamatta lasta syömään, jotkut lapset kolmen vuoden kriisin aikana tekevät päinvastoin. Älä tässä tapauksessa keskity ruokaan, vaan sano, pelaa tai katsele sarjakuvaa. Välillä lusikka kerrallaan hänen suuhunsa. Kun hän on tottunut tiettyyn määrään ruokaa samanaikaisesti, hän alkaa ajan mittaan syödä itsenäisesti. Psykologinen hetki - sinun ei pitäisi kysyä "Haluatko keittoa?", Mutta kysy "Onko sinulla keittoa tai leipää?". Tämä tekniikka toimii moitteettomasti paitsi lapsille, myös aikuisille.
