Suurimmalla osalla nykypäivän pienistä lapsista immuunijärjestelmä heikkenee merkittävästi. Tämä pätee erityisesti suurissa kaupungeissa asuviin lapsiin. Lapsen immuniteetin laskulle voi olla monia syitä: huono ekologia, väärä ruokavalio ja päivittäinen rutiini, jopa perinnöllisyys. On myös monia tapoja lisätä lasten koskemattomuutta.
Ohjeet
Vaihe 1
On parasta aloittaa lapsen koskemattomuuden hoito tarkistamalla päivittäinen rutiini, joka on mukautettava vauvan iän, tarpeiden ja kykyjen mukaan. Vanhempien tulisi yksinkertaisesti tarkkailla lapsiaan ja asettaa hänelle tietty aika syödä ja levätä. Ruokintavälin ei tulisi olla alle 2,5 tuntia, koska lapsen kehon tarvitsee näin sulattaa ruokaa. Päivittäisen rutiinin häiriö on yleinen syy stressiin, hermostohäiriöihin ja kehon puolustuskyvyn heikkenemiseen.
Vaihe 2
Oikea ravitsemus on avain vauvan terveyteen. Lapsenkengissä lapsen immuniteetti pystyy muodostamaan vasta-aineita, jotka sisältyvät äidin rintamaitoon. Sinun tulisi olla hyvin vastuullinen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta ja seurata huolellisesti, miten lapsen keho reagoi uuteen tuotteeseen. Lapsen valikon tulisi olla monipuolinen; siihen voi sisällyttää vain korkealaatuisia ja tuoreita tuotteita. Vauvanruokavalion pakolliset komponentit: liha, kala, hedelmät, vihannekset. Lapsen valikossa ei saa olla pikaruokia.
Vaihe 3
Liikkuvuus voi heikentää vauvan immuniteettia merkittävästi. Siksi lasten liikuntaa tulisi stimuloida, useammin pelaamaan heidän kanssaan ulkoilupelejä, käymään vaelluksilla ja tekemään päivittäisiä harjoituksia. Erinomaiset lääkkeet immuniteetin lisäämiseksi: skootteri, rullaluistimet, polkupyörä, pallo ja hyppynaru.
Vaihe 4
Lapsen kehon kovettuminen, joka on alkanut syntymästä, lisää täydellisesti immuniteettia. Kaikkien menettelyjen tulisi olla säännöllisiä, asteittaisia ja johdonmukaisia. Suosituimmat menetelmät lasten karkaisemiseksi ovat ilmakylpyjä, liuottamista ja uintia. Sinun ei pitäisi luoda vauvalle kasvihuoneolosuhteita ja kääri hänet lämpimiin vaatteisiin, jos ilman lämpötila laskee yhtäkkiä pari astetta.
Vaihe 5
Hyvä lepo ja makea uni ovat erittäin tärkeitä lapsen immuniteetin parantamiseksi. Noin tunti ennen nukkumista vauvan kanssa, sinun tulee lopettaa aktiivisten pelien pelaaminen siirtymällä rentouttavampaan harrastukseen.
Vaihe 6
Yleensä vauvan fyysinen terveys riippuu suoraan perheen yleisestä ilmapiiristä. Siksi lapset, jotka kasvavat rakastuneina ja tuntevat suojaa, sairastuvat paljon harvemmin kuin vauvat, joiden vanhemmat kohtelevat heitä jonkin verran välinpitämättömästi.
