Raskauden aikana hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa negatiivisesti hiuksiin, ihoon ja aiheuttaa ylipainoa. Ja sitten vauvan odottamisen iloa peittää tyytymättömyys heidän ulkonäköönsä. Mutta tilanne voidaan korjata.
Ohjeet
Vaihe 1
Ehkä olet huolissasi liiallisesta täyteydestä, muutoksesta. Tarkista tällöin vaatekaappi. Nyt on valtava valikoima tyylikkäitä vaatteita raskaana oleville naisille - pajamista iltapukuihin. Mutta edes synnytyksen jälkeen ei ole heti mahdollista palauttaa entistä painoasi, muotojen eleganssia. Älä epätoivo. Kiinnitä huomiota ylipainoisiin vaatteisiin: tyylillä, värillä ja korkeudella on myös paljon valittavaa. Pue niin kuin haluat. Tärkeintä on, että tunnet olosi mukavaksi ja mukavaksi - silloin vaatteet näyttävät hyvältä.
Vaihe 2
Hiukset voivat olla hässäkkää raskauden aikana. Rasvaiset muuttuvat siistiksi, rasvoiksi, kuivat kuivuvat, hajoavat, putoavat. Yritä hoitaa hiuksiasi erityisen huolellisesti, tee terapeuttisia naamioita, hiero voiteita lääkekasvien päällysteistä päänahkaan. Hiuksia ei kannata värjätä odottaessasi vauvaa, mutta voit tehdä korostuksia tai värjäyksiä kampaamossa, tai on muodikasta tehdä hiustyyli. Samaan aikaan asiantuntijat kertovat sinulle, kuinka palauttaa hiusten terveys.
Vaihe 3
Raskauden aikana iholla on lisääntynyt pigmentaatio. Tämä on normaali prosessi, sitä ei voida pysäyttää, mutta sitä voidaan vähentää. Tätä varten yritä olla auringossa mahdollisimman vähän, käytä erityisiä kosmeettisia voiteita. Älä koskaan poista ikäpisteitä. Vain peitä ne säätiöjauheella tarvittaessa.
Vaihe 4
Hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa aknen ja ihottumien ilmaantumiseen iholla. Sen elastisuus menetetään, kuivuus esiintyy tai päinvastoin rasvapitoisuus. Yritä luopua tavallisesta kosmetiikasta raskauden aikana, käytä luonnollisia lääkkeitä: oliivi- ja muita öljyjä, yrtti-infuusioita. Iho virkistyy, parantaa sen terveyttä.
Vaihe 5
Riittävä uni, fyysinen aktiivisuus ja raittiissa ilmassa oleminen ovat erittäin tärkeitä kehon tilan parantamiseksi raskauden aikana. Mahdolliset harjoitukset, kiireettömät päivittäiset kävelyt auttavat lihasmassaa säilyttämään muodon, lievittämään turvotusta ja ruuhkia. Verenkiertoa stimuloidaan - ja sikiö on kyllästetty hapella. Joten älä ole laiska, liiku, ole useammin kaupungin ulkopuolella, metsässä - ja sitten kirjaimellisesti kukkivat, tyytymättömyys ulkonäkösi jälkeen jää.
