Pyöräily on suosikkiharrastuksia sekä pienille pikkulapsille, jotka ovat tuskin oppineet kävelemään, että vanhemmille lapsille. Tämä toiminta auttaa vahvistamaan jalkojen lihaksia, parantamaan sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaa sekä vahvistamaan immuunijärjestelmää. Voit aloittaa lapsellesi polkupyörän opettamisen jo vuodessa.
Ohjeet
Vaihe 1
Lapsen ensimmäinen polkupyörä on kolmipyörä. Sen avulla sinun on opetettava lapselle kaksi täysin uutta toimintaa hänelle: ohjaus ja poljin.
Vaihe 2
Pienet kolmipyörät sopivat parhaiten ajamiseen asunnossa tai pienissä, suljetuissa tiloissa, joissa on tasainen ja tasainen pinta.
Vaihe 3
Opeta lapsesi ohjaamaan ensin. Selitä hänelle, että jos hän kääntää esimerkiksi ohjaustankoa oikealle, pyörä menee oikealle ja jos hän kääntää ohjaustankoa vasemmalle, pyörä menee vasemmalle. Vie vauva ratsastamaan huoneiston ympäri, antamalla hänen ohjata, valitsemalla itse liikesuunta.
Vaihe 4
Vasta kun lapsi on oppinut ohjauksen, aloita opettaa hänelle pedaalien käyttöä. Näytä lapsellesi, kuinka hänen jalkojensa pitäisi asettaa polkimet liikkeelle pitäen nuorta pyöräilijää lantion alapuolella.
Vaihe 5
Voit vapaasti siirtää lapsen, joka on oppinut ajamaan kolmipyörällä, kaksipyöräiseen. Nyt päätehtäväsi on opettaa vauva pitämään tasapaino.
Vaihe 6
Valitse hiihtolavaksi enintään 5 m pitkä kaltevuus. Kun olet asettanut lapsesi polkupyörälle, tartu tukevasti hänen hartioihinsa tai kaksipyöräisen ajoneuvon satulaan. Älä missään tapauksessa pidä kiinni pyörän ohjaustangosta, muuten vauva ei voi oppia pitämään tasapainoa yksin.
Vaihe 7
Anna vauvan alkaa työntää maata jaloillaan kuin ajaisi skootteria. Kun olet lähestynyt rinne tällä tavalla, anna hänen laittaa nopeasti jalkansa polkimille samalla, kun hän tekee pari kierrosta.
Vaihe 8
Jos pyörä jatkaa tasaista ajoaan heilumatta, käske lapsesi olemaan pysähtymättä, vaan jatkamaan eteenpäin polkemisen aikana. Jos vauva "menetti tasapainonsa" ja pyörä alkoi heilua puolelta toiselle, kehota ratsastajaa vaihtamaan takaisin "skootteritilaan".
Vaihe 9
Jokaisen tällaisen laskeutumisen myötä jalkojen kierrosten määrä kasvaa. Tämän seurauksena lapsi ottaa jalkansa polkimilta vasta laskeutumisen lopussa, ja ajan myötä hän oppii ajamaan eteenpäin, kääntymään oikeaan suuntaan ja jarruttamaan tarvittaessa.
