Tulevat äidit ovat muita todennäköisemmin alttiita vilustumiselle. Raskauden alkaessa naisen kehon puolustuskyky vähenee. Tämä johtuu siitä, että sikiö on itse asiassa vieras kappale, jonka kanssa keho taistelee vahvan immuniteetin avulla.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin on välttämätöntä ilmoittaa raskautta tarkkailevalle gynekologille tarttuneesta kylmästä. Sinun ei pidä itsehoitoa, koska voit vahingoittaa paitsi itseäsi myös syntymättömää lasta.
Vaihe 2
Kylmän tilan lievittämiseksi raskauden aikana yksinkertaiset ja edullisimmat lääkkeet auttavat. Nenäkäytävien huuhtelu suolaliuoksella auttaa selviytymään vuotavasta nenästä, lievittämään hengitystä, jota nenän tukkoisuus estää. Se voi olla apteekkituote tai kotona valmistettu lämpimään veteen liuotetusta merisuolasta, jota käytetään ruoanlaittoon. Merivesi kuivaa eritteitä samalla kosteuttaen nenän limakalvoa ja lievittää myös turvotusta.
Vaihe 3
Kaikille lapsuudesta tuttu lääke auttaa selviytymään yskästä. Tämä on kuumaa maitoa, jossa on ripaus ruokasoodaa ja tl tavallista voita. Voit syödä lusikallinen hunajaa, ellei vain ole kuumetta. Toinen lapsuuden yskänlääke on hengittäminen kattilaan, jossa on perunoita, jotka on keitetty kuoressa. Jos salvian käyttöä raskauden aikana ei suositella teeksi, inhalaation muodossa salvia yrtin infuusio on jopa hyödyllinen. Jos yskä on vakava, yritä levittää luonnonhunajalla päällystettyä kaali-lehtiä ylävartaloosi ja kiinnittää se ohuella huivilla tai vaipalla.
Vaihe 4
Vilustumisesta on hyötyä lämpimästä juomasta. Se voi olla sitruunateetä, marja hedelmäjuomaa, kamomillateetä, hedelmäkompotteja. Tärkeintä on noudattaa maltillisuutta, varsinkin jos juotavan nesteen määrää on rajoitettu lääkärisi määräämällä tavalla. Odottavan äidin munuaiset ovat jo vakavan stressin alla, joten älä lämmin juoma ole liian runsas.
Vaihe 5
Raskauden aikana tapahtuvan vilustumisen ravinnosta sääntö on yksinkertainen: syödä niin paljon kuin haluat. Suolaisia, paistettuja ja rasvaisia ruokia ei suositella; voit syödä tuoreita tai höyrytettyjä vihanneksia, vähärasvaisia nestemäisiä viljoja, hedelmiä. Jos et halua syödä, älä syö, on parempi syödä myöhemmin, mutta ruokahalulla. Pidä annokset pieninä, älä syö liikaa.
Vaihe 6
Jos lämpötila on alle 38,5 astetta, sitä ei yleensä kaadeta; korkeammassa lämpötilassa joudut turvautumaan lääkkeisiin, joita vain raskautta tarkkaileva lääkäri voi suositella.
