Mehu on terveellinen ja ravitseva juoma vauvalle hänen elämänsä ensimmäisinä vuosina. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat erittäin tärkeitä lapsen keholle. Ruokittaessa vauvaa mehuilla on kuitenkin noudatettava tiettyjä sääntöjä.
Ohjeet
Vaihe 1
Hedelmä- ja vihannesmehut ovat erinomaisia vauvoille. Imetyksen aikana, etenkin kolmannella kuukaudella, äidinmaidossa ei ole tarpeeksi vitamiineja. Siksi lastenlääkärit suosittelevat mehujen lisäämistä lapsen ruokavalioon. Tee tämä oikein ja hyvin varovasti, koska huonolla ruokinnalla voi esiintyä ruoansulatuskanavan ongelmia.
Vaihe 2
Kolmen ensimmäisen kuukauden aikana käytä hedelmämehuja vain erikseen. Tulevaisuudessa voit siirtyä sekoitukseen mehuja, esimerkiksi banaani-omena tai porkkana-kurpitsa. Jälkimmäinen juoma sisältää A- ja C-vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä lapsen keholle. Erittäin hyödyllinen on myös rypälemehu, jolla on myönteinen vaikutus hematopoieesiin ja nostaa sävyä.
Vaihe 3
Ruoansulatushäiriön välttämiseksi sinun on annettava mehua lapselle tiettynä ajankohtana. Älä anna vauvalle mehua imetyksen aikana tai sen jälkeen. Yleensä mehua annetaan puoli tuntia tai tunti ennen ateriaa. Lisäksi sinun on otettava huomioon lapsen päivässä nauttiman mehun kokonaismäärä. Anna hänelle elämän ensimmäisten neljän kuukauden aikana 3–4 teelusikallista mehua päivässä. Viidennessä kuukaudessa niiden määrä voidaan nostaa viiteen tai kuuteen. Kuuden kuukauden kuluttua voit antaa vauvallesi 30-50 millilitraa mehua koko päivän.
Vaihe 4
Yhden vuoden ikäiselle vauvalle voidaan antaa mehua yhdessä evästeiden kanssa. Maissi, vilja ja leipä imeytyvät hyvin yhdessä mehun lisäksi myös kompotin kanssa. Ota myös kaikissa tapauksissa huomioon mehujen hyödyllinen, mutta myös maku. Ole hyvä ja miellyttää lapsesi useammin heidän kanssaan, joista hän pitää parhaiten.
Vaihe 5
Jos lapsellasi on allergioita, älä anna hedelmämehua vasta kuuden kuukauden iässä. Aloita sitten kevyillä mehuilla (omena, päärynä, rypäle), koska niissä on suhteellisen vähän allergeeneja. Vältä eksoottisia hedelmämehuja. Jos huomaat, että lapsesi on allerginen tietyntyyppiselle mehulle, sulje se kokonaan pois.
