Mehut on lisättävä lapsen ruokavalioon, koska niissä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja aineita, joita ei ole joissakin muissa tuotteissa.
Ohjeet
Vaihe 1
Muista, että mehujen lisääminen lapsen ruokavalioon alkaa vasta kuuden kuukauden iän saavuttamisen jälkeen, ja sinun on kokeiltava pienillä noin 5 ml: n annoksilla lisäämällä annosta vähitellen 50 ml: aan 6, 5 kuukaudella ja 100 ml: lla. vuosi. Jopa tämä määrä tuotetta tulisi juoda useina annoksina päivässä.
Vaihe 2
Vauvanruokaa varten voit käyttää juuri valmistettuja mehuja tai teollisuustuotetta, vaikka edelliset ovat silti turvallisempia. Aloita lapsellesi yksikomponenttisten juomien antaminen, jotta voit ymmärtää mihin hänellä on allerginen reaktio. Kun ymmärrät, mitkä hedelmät sopivat vauvasi ravitsemukseen, voit antaa hänelle monikomponenttimehuja, jotka sisältävät useita hedelmiä kerralla.
Vaihe 3
Jos lapsi on alle vuoden ikäinen, vältä lisättyä sokeria sisältäviä mehuja. Ensimmäinen juoma, jonka vauvasi tulisi hallita, on omenamehu, ja on parempi valita hedelmiä, jotka eivät ole liian happamia kelta-vihreitä lajikkeita. Lisäksi voit aloittaa tällaisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton päärynä- tai kurpitsa mehuilla, koska myös ne todennäköisesti eivät aiheuta allergista reaktiota vauvalle. Tällaiset juomat lisäävät ruokahalua ja parantavat ruoansulatusta. Päärynämehu sisältää foolihappoa, kuitua, kobolttia, magnesiumia, fosforia ja monia muita ravintoaineita.
Vaihe 4
Jonkin ajan kuluttua voit kokeilla hedelmistä valmistettuja mehuja, kuten luumu, persikka, kirsikka, banaani, vadelma, aprikoosi sekä mustaherukka. Liian happamat mehut laimennetaan parhaiten keitetyllä vedellä. Jos lapsellasi on epävakaat ulosteet, mustaherukka, granaattiomena tai kirsikkajuomat ovat hyviä vaihtoehtoja.
Vaihe 5
Useimmiten lapsen kehon negatiivinen reaktio ilmenee tomaatti- tai rypälemehun syömisen jälkeen, joten sinun on lisättävä ne vauvanruokiin aikaisintaan, kun lapsesi on vuoden ikäinen. Samat tuotteet sisältävät villimarjojen mehut. Lisäksi sitrushedelmistä tai mansikoista valmistetut mehut ovat allergeenisia, joten voit antaa niitä vauvallesi 8 tai 9 kuukaudeksi.
Vaihe 6
Porkkana-aprikoosimehu on tarkoitettu ummetuksesta kärsiville lapsille, koska se sisältää liikaa kuitua, pektiiniä ja ravintokuitua. Nämä aineet parantavat ruoansulatusta ja vapauttavat vauvat samanlaisesta ongelmasta. Lisäksi tämä juoma edistää A-vitamiinin tuotantoa kehossa.
