Raskautta suunnitteleville pariskunnille on hyödyllistä tietää, mitkä päivät ovat hedelmällisimpiä, vaikka tämä ei ole välttämätöntä säännöllisen yhdynnän yhteydessä. Lannoituksen todennäköisimmän ajan määrittämiseksi käytetään useita menetelmiä - Ogino-menetelmää, lämpötilamenetelmää, erikoiskokeita.
Ohjeet
Vaihe 1
Ogino-menetelmän avulla voit laskea ovulaation ajan naisella seuraamalla kuukautiskiertoa. Keskimääräinen naisjakso kestää kaksikymmentäkahdeksan päivää, ja ovulaatio tapahtuu syklin keskellä. Itse asiassa sykli katoaa usein eri tekijöiden vaikutuksesta, joskus ovulaatio ei välttämättä tapahdu lainkaan tietyssä kuukaudessa, ja joskus se tapahtuu kahdesti sykliä kohti. Siksi Oginon menetelmä perustuu viimeisten 12 syklin kestoon.
Vaihe 2
Pidä kuukautiskalenteri ympäri vuoden. Määritä, mikä sykli viime vuonna oli lyhin, ja vähennä tästä luvusta 18 päivää. Tuloksena oleva luku, joka otetaan syklin alusta, on ensimmäinen suotuisa päivä sikiölle. Vähennä sitten 11 pisin jaksosta saadaksesi viimeisen päivän. Esimerkiksi, jos lyhin jakso kesti 26 päivää ja pisin 32 päivää, sitten seuraavan syklin kahdeksannesta päivään 21. päivään on hyvät mahdollisuudet tulla raskaaksi.
Vaihe 3
Määritä ovulaation päivä, joka on hedelmöitykselle suotuisin lämpötila-menetelmällä. Tätä varten sinun on mitattava peruslämpötila joka päivä aamulla tavallisella lämpömittarilla. Tyypillisesti terveellisen naisen perustason lämpötila on 37 ° C, mutta progesteronitason nousun vuoksi ovulaation aikana se nousee. Sen jälkeen muna vapautetaan vielä kahdesta kolmeen päivään, joten tämä aika on myös suotuisa sikiölle. Lämpötilamenetelmä ei kuitenkaan aina ole tarkka, koska peruslämpötila voi muuttua unettomuuden, ahdistuksen, vilustumisen yhteydessä.
Vaihe 4
Yksi tarkimmista tavoista selvittää suotuisat päivät hedelmöitykselle on käyttää ovulaatiotestejä. Osta nämä testit apteekista, ne ovat samanlaisia kuin raskaustestit. Käytä testiä viisi tai kuusi päivää ennen odotettua ovulaatiota. Noudata ohjeita ja katso lopussa nauhaa - jos se muuttuu yhtä kirkkaaksi kuin kontrolli, ovulaatio tapahtuu päivän tai puolitoisen päivän sisällä.
Vaihe 5
Luotettavin tapa määrittää ovulaatio on tehdä ultraäänitutkimus, joka voi seurata munan vapautumista. On myös menetelmiä, jotka auttavat löytämään suotuisia päiviä sikiölle ja perustuvat syljen kiteytymisen voimakkuuteen. Tee tällainen analyysi klinikalla tai osta laite kotikäyttöön.
