Joskus voi kuulla mielipiteitä siitä, että riippuvuus makeisista ihmisissä voi johtua masennuksesta, elävien ja miellyttävien tuntemusten puutteesta, rakkaudesta ja jopa seksistä.
Henkilön hyvinvointi riippuu suuresti elimistön hiilihydraattien, erityisesti sokerin, tasosta. Esimerkiksi ihmiset, joiden keho metaboloi sokereita liian nopeasti, ovat usein aggressiivisia, heidän mielialansa ovat hyvin vaihtelevia ja reaktiot riittämättömiä. Mitä enemmän henkilö kuluttaa yksinkertaisia sokereita leivonnaisina, makeisina ja suklaana, sitä epävakaampi hänen psykologinen tilansa muuttuu.
Sukupuolen, rakkauden ja suklaan yhteys
Nykymaailmassa voi kuitenkin olla vaikea välttää makeaa, kun supermarkettien hyllyt ovat täynnä kaikenlaisia herkkuja värikkäissä pakkauksissa ja työntekijät tuovat kakkuja ja suklaata töihin syntymäpäivänään. Lisäksi monet ihmiset, useammin naiset, käyttävät makeisia keinona kompensoida jokapäiväistä stressiä. Myös ne, jotka kokevat puuttuvansa keskinäisestä ymmärryksestä, huolenpidosta ja rakkaudesta elämässään, vetävät usein makeisiin. On mielenkiintoista, että sellaiset lauseet kuin "Honeymoon", "Sweet you are mine", "Sweet kiss" liittyvät tunteisiin ja makeaan samanaikaisesti.
Ihmisille, joilla on makea hammas, on ominaista tunne ruokahaluista ja henkilökohtaisesta elämästä, joka usein syntyy lapsuudesta johtuen vanhempiensa puutteesta. Heidän on vaikea rakentaa pitkäaikaista suhdetta, koska he joko etsivät jatkuvasti uutta, sopivampaa kumppania, tai osoittavat rakkaalleen liikaa huomiota, jota hän ei voi sietää tuntemalla, ettei pysty täyttämään tätä tyhjyyttä sisällä toinen.
On ihmisiä, jotka yrittävät kompensoida makealla paitsi rakkauden ja halausten puutetta myös seksiä. Tosiasia on, että molemmat stimuloivat niin kutsuttujen ilohormonien tuotantoa kehossa - serotoniinia, dopamiinia, endorfiineja, joita vapautuu yleensä hyväilyn ja orgasmin aikana. Ihmiset, joiden elimistössä on alhainen näiden hormonien taso masennuksen, stressin tai positiivisten tapahtumien puutteen vuoksi, voivat tulla riippuvaisiksi tästä suklaan aiheuttamasta väliaikaisesta euforiasta. He jopa alkavat kuljettaa suklaata tai karkkia mukanaan laukussaan.
Riippuvuus yksinkertaisista hiilihydraateista, joihin puhdistettu sokeri kuuluu, antaa vain lyhytaikaisen energian puhkeamisen ja mielialan nousun, minkä jälkeen hyvinvoinnin heikkeneminen alkaa.
Mikä voi korvata makeiset
Ravitsemusasiantuntijat neuvovat korvaamaan puhdistettua sokeria sisältävät elintarvikkeet luonnollisemmilla ja terveellisemmillä - banaanit, taatelit, muut hedelmät, viljat. Nämä tuotteet sisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka pilkkoutuvat pitkään ja lisäävät voimaa pitkään sekä myötävaikuttavat dopamiinin ja serotoniinin tuotantoon - tässä on tarkasteltava kunkin hedelmän tai viljan ominaisuuksia erikseen.
Todettiin, että henkilöillä, joilla on makealat, on epätasapaino kehossa. Niistä puuttuu pääsääntöisesti magnesiumia, kalsiumia, kromia. Siksi on välttämätöntä korvata niiden puute erityisten vitamiini- ja mineraalikompleksien ja lisäravinteiden avulla sekä harrastaa urheilua.
Puhdistettujen elintarvikkeiden jättäminen pois ruokavaliosta jonkin ajan kuluttua antaa sinun tehdä psyko-emotionaalisesta tilastasi vakaampi ja positiivisempi.
