Lapsen kasvaessa hänen ravintotarpeensa muuttuvat. 5-6 kuukauden ikäisenä äidinmaito tai maitoseos ei voi enää antaa riittävää kaloreiden, vitamiinien ja ravintoaineiden saantia, joten täydentäviä elintarvikkeita tuodaan tällä hetkellä käyttöön. Mutta jos vauva on altis allergioille, uusia ruokia tulisi tarjota hänelle varoen, ja sinun on pidettävä ruokapäiväkirjaa reaktion seuraamiseksi tietyn tyyppiseen ruokaan.
Tarpeellinen
- - muistikirja;
- - kynä.
Ohjeet
Vaihe 1
Lapsen ravitsemuspäiväkirja on hyödyllinen paitsi äidille, myös lastenlääkärille: sitä voidaan käyttää määrittämään lapsen lisääntynyt herkkyys erilaisille elintarvikkeille, tunnistamaan allergeenit ajoissa ja sulkemaan ne pois ruokavaliosta. Jos lapsellasi on ruokaallergiaoireita, pidä ruokapäiväkirja säännöllisesti ja muista näyttää se lääkärillesi.
Vaihe 2
Aloita erityinen muistikirja ja järjestä se sarakkeisiin: päivämäärä, aika, tuotetyyppi, määrä, muutokset (iho, ruoansulatuselimet, hengityselimet), muistiinpanot. Kirjoita "Päivämäärä" - ja "Aika" -sarakkeisiin jokainen ateria: aamiainen, lounas, iltapäivätee, illallinen sekä välipaloja taukojen aikana (omena, keksejä, kefiiria jne.).
Vaihe 3
Solussa "Tuotetyyppi" ilmoitetaan nimi, koostumus ja valmistaja. Vauvan juusto tai jogurtti, jossa on erilaisia hedelmä- ja marjalisäaineita, voi nähdä vauvan kehon eri tavalla. Sama koskee eri valmistajien samannimisiä tuotteita. Erityisesti sekä auringonkukka- että rypsiöljyjä voidaan lisätä liha-, vihannessoseisiin ja teollisiin jälkiruokiin, jotka antavat erilaisia reaktioita, ja etiketissä ilmoitettu koostumus ei välttämättä vastaa nimessä mainittua koostumusta. Tee muistiinpanoja koostumuksesta, kun valmistat ruokaa lapsellesi itse.
Vaihe 4
Määritä Määrä-sarakkeeseen vauvan syömän tuotteen määrä grammoina. Ota käyttöön uudentyyppinen ruoka, jossa on 0,5 tl, lisäämällä määrää vähitellen ikänormiin asti, ja merkitse tämä ruokapäiväkirjaan. Muista, että 10 g: n annos ei välttämättä aiheuta allergioita, mutta 60-70 g: n annoksella tapahtuu reaktio.
Vaihe 5
Jaa sarake "Muutokset" 3 osaan. Ensimmäisessä kirjoita ihon ilmenemismuodot: kutina, ihottumat, turvotus, vakavuus, lokalisointi. Toisessa osassa on huomioitava reaktio ruoansulatuselinten tuotteeseen: regurgitaatio, oksentelu, vatsakipu, ripuli, erityisesti nämä ilmiöt. Kolmannessa osassa ilmoitetaan hengityselinten vaste uuden ruoan käyttöönotolle: vuotava nenä, yskä, hengenahdistus. Kirjoita myös kehon tietyn reaktion ilmenemisaika tuotteeseen.
Vaihe 6
On kuitenkin useita syitä, jotka voivat olla harhaanjohtavia siitä, onko vauva allerginen ruoalle. Esimerkiksi uudentyyppisen ruoan käyttöönoton päivänä hänet rokotettiin, hän otti lääkkeitä, laittoi liinavaatteet, pesi uudella jauheella jne. Siksi muista ilmoittaa tällaiset olosuhteet Huomautukset-osiossa. On mahdollista, että seuraavan kerran ja erilaisissa olosuhteissa lapsi havaitsee uuden tuotteen normaalisti.
