Ihmiskeho on 2/3 vettä. Tämän tasapainon ylläpitämiseksi aikuista kehotetaan juomaan vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Mutta kuinka paljon vettä lapsi tarvitsee? Ja mikä on paras tapa juoda sitä?
Maailman terveysjärjestön suositusten mukaan imettäviä vauvoja ei saa täydentää vedellä ennen 6 kuukauden ikää. He saavat tarvittavan määrän nestettä äidinmaidosta. Keinotekoisilla seoksilla kasvaville lapsille on suositeltavaa antaa 20-30 ml vettä ruokinnan välillä. Lapsen kasvaessa myös tarvittava nestemäärä kasvaa.
Kuinka paljon nestettä lapsen tulisi juoda
Pääkriteeri nestemäärän määrittämiseksi on lapsen halu. Jos hän juo vastahakoisesti, sinun ei pitäisi pakottaa häntä tekemään niin. Samanaikaisesti, jos hän juo tarjottua vettä ahneesti, älä ota pulloa pois, kun hän juo enemmän kuin normi.
Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana lapsi tarvitsee 100-180 ml nestettä päivässä. Jos vauva syötetään pullolla, tarjoa hänelle 20-30 ml vettä ruokinnan välillä. Rintamaidossa on 85% vettä, joten vauvaa ei tarvitse pakottaa kastelemaan, jos hän vastustaa.
Tarvittava nestemäärä kasvaa kuudesta kuukaudesta vuoteen 260 ml: aan päivässä. Vuoden kuluttua lapsi tarvitsee 300-400 ml nestettä päivässä. Neljän vuoden iässä tämä luku kaksinkertaistuu 800 ml: aan. Neljästä seitsemään vuotiaan lapsen tulisi juoda noin litra vettä päivässä.
Jos lapsi on sairas, nestemäärää voidaan lisätä infektion poistamiseksi kehosta nopeammin.
Kun sinun täytyy juoda lapsi
Keinotekoisella ruokinnalla vauva tarvitsee enemmän vettä kuin imetys. Lapsen kehossa muodostuu suurempi määrä lopputuotteita, jotka edellyttävät veden poistamista.
Jos ilman tai sisäilman lämpötila on yli 25 astetta, on suositeltavaa, että vauvaa täydennetään ruokinnan välillä.
Vesi on vauvalle välttämätöntä suoliston häiriöiden tai kuumeen aiheuttaman kuivumisen yhteydessä. Kuivuminen voidaan määrittää seuraavilla oireilla: harvinainen virtsaaminen, huulten kuivuminen, ihon rypistyminen, uneliaisuus, käsien ja jalkojen kalpea.
Kuinka antaa lapselle juoda
Jos vauva on terve, mehut, hedelmäjuomat tai puhdas vesi sopivat juomaksi. On parempi, jos se on erityinen vesi lapsille, se sisältää lapselle välttämättömiä mineraaleja. Avoimen pullon säilyvyysaika on 2 tuntia huoneenlämmössä tai päivä jääkaapissa.
Jos sinulla on terveysongelmia, lääkäri voi määrätä yrttiteitä. Kamomilla auttaa turvotuksessa, tilli vesi auttaa koliikkia, lehmus tee selviytyy hyvin vilustumisesta.
