Maito on uskomattoman arvokas ja terveellinen juoma vauvanruokaan, se sisältää valtavan määrän kalsiumia. Monet vanhemmat ovat kuitenkin huolestuneita siitä, milloin se lisätään vauvan ruokavalioon.
Mitä lastenlääkärit sanovat
Suurin osa lastenlääkäreistä toteaa yksimielisesti, että lehmänmaito voidaan lisätä lasten ruokalistalle, kunnes he saavuttavat yhden vuoden iän. Siihen asti vauvan pääruoka on äidinmaito, joka sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Jos luonnollinen ruokinta on mahdotonta, vauvalle annetaan mukautettu seos. Lehmän tai vuohenmaito ei voi koskaan olla vaihtoehto kaavalle.
Maito on lisättävä lapsen ruokavalioon vähitellen ja hyvin huolellisesti tarkkailemalla huolellisesti vauvan reaktiota uuteen tuotteeseen. Tosiasia on, että maitoproteiini on erittäin allergeeninen ja voi aiheuttaa vielä kypsymättömän organismin immuunijärjestelmän erilaisia reaktioita.
Mikä maito valita
Alle kolmen vuoden ikäisten lasten ruokintaa suositellaan erikoistuneilla vauvanruokavalmisteilla. Siksi sinun ei pitäisi aloittaa tutustumista lehmänmaidon muruihin ostamalla kokonainen pastöroimaton juoma. Aluksi suosittele erityistä lapsille tarkoitettua maitoa. Tällä hetkellä suurella osalla maitotuottajia on valikoimassa vauvanruokaa. Kun vauva on 3-vuotias, kokeile tarjota täysmaitoa.
Pastörointi- tai ultra-pastörointiprosessin ansiosta maito puhdistetaan useista mikrobeista.
Vuohenmaito
Yleisen uskomuksen mukaan vuohenmaitoa voidaan antaa lapselle ensimmäisistä elämän päivistä lähtien. Venäjän terveysministeriö hylkää tämän ja antaa muita tietoja. Vuohenmaito sisältää pääproteiinikaseiinia. Se on tarpeeksi raskas kehon imeytymiseen. Siksi, ennen kuin vauva täyttää 2 vuotta, eikä hänen ruoansulatuskanavansa vahvistu, ei ole suositeltavaa sisällyttää kyseistä juomaa hänen ruokavalioonsa.
Vuohenmaito voi johtaa vauvaan anemiaan, jos sitä annetaan hyvin varhaisessa iässä.
Maito sisältää proteiinien lisäksi rasvoja. Vuohenmaidon rasvat sulavat paljon nopeammin ja helpommin kuin lehmänmaidon rasvat. Siksi usein tapahtuu, että lehmänmaidolle allergiset lapset sietävät vuohia hyvin.
Maidon edut
Terveellinen juoma sisältää paitsi kalsiumia. Maito sisältää myös runsaasti magnesiumia, proteiineja ja A-, D-vitamiineja sekä ryhmää B: B2 ja B12. Maidon hyötyjen tunnistamiseksi on välttämätöntä, että vauva juo vähintään 350 ml juomaa päivässä. Yhtä hyödyllisiä ovat maitojohdannaiset: fermentoitu paistettu maito, kefiiri, raejuusto, luonnonjogurtti ja juustot.
