Naiset, jotka valmistautuvat tulemaan äidiksi, ajattelevat usein peloissaan tulevasta syntymästä tietämättä, että oikean käyttäytymisen avulla prosessin aikana sitä voidaan helpottaa merkittävästi - sekä itselleen että synnytyslääkäreille. Oppiminen käyttäytymään synnytyksen aikana on melko yksinkertaista - tärkeintä on pystyä hengittämään ja työntämään oikein.
Kutistumisaika
Ensimmäiselle työvaiheelle on ominaista supistukset, joista kukin heikentää sikiön verenkiertoa, kun taas nainen tarvitsee syvää hengitystä. Samanaikaisesti on välttämätöntä hallita hengitystäsi, hengittää syvään, tasaisesti ja rauhallisesti supistumisen aikana - tämä auttaa lasta selviytymään hypoksiasta ja vähentää hieman kipua. Jokaisen inhalaation yhteydessä ilman tulisi virrata vapaasti keuhkoihin täyttämällä rinnan kärki, ja sen pitäisi olla helppo poistua ulos hengitettäessä. On ehdottomasti mahdotonta tehdä kouristavia jännittäviä hengityksiä nykivillä uloshengityksillä.
Jos kalvo on korkea raskauden takia, nainen ei voi hengittää syvään - tässä tapauksessa lääkäri näyttää sinulle muita tapoja rentoutua.
Synnytyksen aikana synnyttävä nainen voi olla eri asennoissa - jotkut mieluummin kävelevät, toiset seisovat (jos ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita). Ihanteellinen ratkaisu on makaa kyljelläsi hieman taivutetuilla polvilla ja silittää varovasti alavatsasi hengittäessäsi ja hengittäessäsi. Akupainanta hieronta auttaa myös supistuksissa - tätä varten sinun on painettava peukalon kärjillä reiden varrella oleviin pisteisiin, jolloin sormillasi on pieni tärinä. Jos oksentelua esiintyy usein naisilla synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa, älä paniikkia - ota vain muutama sipsi vettä ja rauhoitu.
Syntymäaika
Toisessa työvaiheessa synnyttävä nainen siirretään synnytyshuoneeseen, jossa hän voi hallita yrityksiä itsenäisesti, ja synnytyslääkärit valvovat vain niiden tehokkuutta. Lähes kaikki naiset tässä vaiheessa tuntevat voimakasta jännitystä emättimen alueella. Yritysten tuskallisuus riippuu suurelta osin asennon oikeellisuudesta ja itse yrityksistä. Kivun minimoimiseksi sinun on makattava toimituspöydällä, nostettava hartiat hieman, lepää jalkasi pöydän pinnalla ja tartu kaiteisiin käsillä.
Työntöprosessin aikana sinun on hengitettävä syvään, pidettävä hengitystäsi, suljettava huulet tiukasti ja työnnettävä kohdistamalla paine yksinomaan lantion alueelle.
Työnnön jälkeen sinun tulee rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja hengittää syvään, pidättämättä hengitystä hengitettynä. Kun vastasyntyneen pää kulkee lantion läpi, sinun on työnnettävä niin kovaa kuin mahdollista - sen jälkeen, kun se tulee esiin emättimestä, kätilö suorittaa kaikki tarvittavat toimenpiteet suojaamaan perineumin lihaksia repeämästä. Samanaikaisesti on välttämätöntä noudattaa tarkasti kaikkia hänen ohjeitaan ja hillitä syntyvää työntörefleksiä, rentoutua ja hengittää suun kautta viipymättä hengitettynä.
