Ensimmäiset kuukautiset ovat jännittävä tapahtuma sekä tytölle itselleen että hänen vanhemmilleen. Murrosikä on täynnä ahdistusta ja epäilyjä. Siksi on erittäin tärkeää antaa lapsellesi hyödyllistä ja tarvittavaa tietoa, joka auttaa häntä valmistautumaan tuleviin fysiologisiin ja psykologisiin muutoksiin.
Ohjeet
Vaihe 1
Tytön kasvamiseen liittyy fysiologisia ja psykologisia muutoksia. Tämä kausi ei ole epäilemättä ja huolestuttava. Eilinen lapsi alkaa muuttua silmiemme edessä ja muuttuu aikuiseksi tytöksi. Murrosiässä tytön kulmahaku on pyöristetty, naisellisemmaksi. Rinnat alkavat kasvaa, hiukset näkyvät kainaloiden alla ja kehon intiimissä osissa. Sukupuolihormonien taso kehossa nousee aiheuttaen murrosiän.
Vaihe 2
Noin 10-16-vuotiaiden ikäisillä tytöillä alkaa ensimmäinen kuukautisjakso (menarche). Jokaisen tytön ensimmäinen jakso on jännittävä ja iloinen tapahtuma. Jokaisen ihmisen psykologiset ominaisuudet (tunteet, reaktiot, käyttäytyminen) ovat yksilöllisiä. Siksi myös nuorten tyttöjen asenne tulevaan tapahtumaan kasvamisprosessina on erilainen. Jotkut tytöt odottavat innolla ensimmäisen kuukautisten alkamista, kun taas toiset kokevat erilaisia pelkoja ja huolia tästä.
Vaihe 3
Rehellinen keskustelu kasvamisesta ja hänen ensimmäisestä kuukautiskierrosta voi auttaa poistamaan kasvavan tytön ahdistuksen syyn. On tärkeää, että teini-ikäisellä on mahdollisuus keskustella herkistä hetkistä saman sukupuolen aikuisen kanssa: äiti, vanhempi sisar, isoäiti. Tiedetään, että perinnöllinen tekijä vaikuttaa myös ensimmäisen kuukautisten alkamiseen. On mahdollista, että tyttären ensimmäinen jakso alkaa suunnilleen samassa iässä kuin äitinsä.
Vaihe 4
Jos äiti käy keskustelua kuukautiskierrosta tytön kanssa, hänen on kerrottava omista kokemuksistaan ja kokemuksistaan. Tällainen psykologinen tuki auttaa teini-ikäistä lasta ymmärtämään, että ensimmäinen kuukautinen on tärkeä ja peloton prosessi, jonka kaikki naiset käyvät läpi.
Vaihe 5
Luottamuksellisessa keskustelussa on tärkeää selvittää jännittävät hetket, selvittää ne ja vastata kaikkiin esiin tuleviin kysymyksiin. Tytöt ovat yleensä huolissaan tulevan verenhukan määrästä kuukautisten ja kipujen aikana. Täydelliset tiedot kuukautiskierron ominaisuuksista tässä tapauksessa helpottavat suuresti teini-ikäisten huolia. Erityistä huomiota on kiinnitettävä intiimihygieniaan, ensimmäisen kuukautisten alkamisen merkkeihin ja sen ominaisuuksiin.
Vaihe 6
Teini-ikäisen tiedon täydentämistä suositellaan myös erikoiskirjallisuuden (tietosanakirjat, esitteet) ja koulutuselokuvien avulla. On tarpeen valita kirjat, joissa kuukautisprosessi on saatavilla ja ymmärrettävissä, ja sitten tarkastella niitä tytön kanssa.
