Valitettavasti opetusprosessin liiallinen tehostuminen, koulujen ohjelmien epäjohdonmukaisuus lasten iän ja toiminnallisten ominaisuuksien kanssa, perusasioiden hygieniavaatimusten noudattamatta jättäminen lasten myötävaikuttaa koululaisten tyypillisten "koulusairauksien", kuten akuuttien hengitystieinfektioiden, kehittymiseen. vesirokko, pääetä, skolioosi ja likinäköisyys. Aikuisen tehtävänä on auttaa lasta kiertämään koulutuksen sudenkuoppia.
Ohjeet
Vaihe 1
Hyvät yöunet ovat hyviä myös aikuisille, mutta lapset tarvitsevat sitä. Vauvasi tulisi nukkua vähintään yhdeksän tuntia. Se on hyvä uni, joka auttaa immuunijärjestelmää vastustamaan viruksia ja mikrobeja. Unipuutosta kärsivät lapset sairastuvat useammin. Mielenkiintoista on, että univajetta ei yleensä havaita siksi, että vauva viettää paljon aikaa kirjoissa, vaan makuuhuoneessa olevan television ja tietokoneen takia.
Vaihe 2
Kaikki lapset rakastavat syödä makeisia, siruja ja juoda Coca-Colaa, mutta jos haluat lapsesi välttävän terveysongelmia koulussa, hänen on tarjottava kolme täyttä ateriaa päivässä. Älä anna lapsesi päästä pois aamiaisesta. Monet ihmiset eivät voi syödä runsasta ateriaa aamulla, mutta kevyt aamiainen on välttämätöntä.
Vaihe 3
Opeta lapsellesi hygienian perusvaatimukset. On välttämätöntä, että hän pesee itsensä itsenäisesti ennen syömistä, kävelyn jälkeen, wc: n käytön jälkeen, huuhtele nenänsä ja suunsa vedellä. Voit myös antaa lapsellesi märät pyyhkeet tai antibakteerisen geelin, jotta hän voi käyttää niitä milloin tahansa.
Vaihe 4
Kaikki tietävät, että liikunta on hyödyllistä terveydellesi, mutta harvat harjoittavat päivittäin. Opeta lapsellesi, ettei se menetä liikuntatunteja, tee harjoituksia. Voit näyttää pojallesi tai tyttärellesi hyvän esimerkin ja tehdä yhdessä harjoituksia. Se on hyödyllinen sekä sinulle että lapsellesi.
Vaihe 5
Pikkulapset tietävät, että he eivät slouch, mutta kun äiti ei katsele, he unohtavat nopeasti pitää selkänsä suorana. Anna lapsellesi matkapuhelimellasi muistutus, joka kuuluu puolen tunnin välein, ja opiskelija muistaa oikaisua.
Vaihe 6
Varmista, että lapsi ohittaa kaikki lääkärit ajoissa ilman lääkärintarkastuksia. Nosta häntä kunnioituksen ja rakkauden hengessä vartaloaan, terveyttään kohtaan ja aseta lapselle tässä positiivinen esimerkki.
