Huono ruokahalu on haitallista lapsen terveydelle ja pilaa vanhempien mielialan. Vauvan jatkuva henkinen ja fyysinen kehitys riippuu vauvan ravinnon laadusta. Siksi sinun tulee kaikin keinoin herättää hänen kiinnostuksensa ruokaan. Viiden testatun käytännön vinkin käyttäminen voi auttaa lastasi parantamaan ruokahaluaan ja luomaan terveellisiä ruokailutottumuksia.
1. Refleksin voima. Sinun on yritettävä ruokkia vauvaa tiettyinä aikoina, jotta hänestä kehittyy ehdollinen refleksi. Tämä auttaa lisäämään ruoansulatuskanavan mehujen tuotantoa ruokinnan alkaessa ja parempaa ruoansulatusta. Siihen mennessä lapsi on hyvin nälkäinen, minkä vuoksi ruoka reagoi positiivisesti.
2. Intohimo prosessista. Kirkkaat, värikkäät astiat voivat herättää kiinnostusta syömiseen. Nuorten äitien kokemus osoittaa, että kauniilla astioilla on paljon helpompaa suostuttaa lapsi syömään.
3. Vain rauhallisuus. On erittäin tärkeää, että lapsi ei ole levoton, väsynyt tai ärtynyt. Muuten hän ei voi ylpeillä hyvällä ruokahalulla. Siksi et voi keskeyttää äkillisesti vauvan pelejä tai muuta toimintaa ja istuttaa hänet heti pöydän ääreen. On välttämätöntä häiritä häntä luokilta ja virittää rauhallinen tunnelma noin 20-30 minuuttia ennen ateriaa, esimerkiksi lukemalla kirjaa.
4. Syömisen rituaali. Samojen toimintojen systemaattinen suorittaminen ennen ateriaa luo tietyn mielialan ja lisää ruokahalua. Tämä voi olla esimerkiksi kattausta tai muuta apua päivällisvalmisteluun.
5. Ei välipaloja! Leivonta, erilaiset makeiset, sooda ja makea tee aterioiden välillä helpottavat ruokakeskuksen herkkyyttä ja heikentävät ruokahalua.
