Yksi tärkeimmistä ihmisen elimistä on silmät, joiden ansiosta saamme lähes 90% tietoa ympäröivästä maailmasta. Siksi näkö on suojattava jo varhaisesta iästä alkaen.
Lapsen työpaikka
Lapsella on paljon opittavaa, ja hän viettää valtavasti aikaa pöydällä. Työalue on järjestettävä oikein. Pöydän tulisi sijaita ikkunan vieressä, jos päivänvaloa ei ole tarpeeksi, sinun on ostettava pöytävalaisin, jossa ei ole liian kirkasta valoa, ja sen tulisi pudota oikeakätisen vasemmalle ja vasemmanpuoleiselle oikealle. Tuolin tulee olla mukava ja mukava, opiskelijan on istuttava sille tasaisesti, ja muistikirjojen ja oppikirjojen on aina oltava vähintään 40 senttimetrin päässä silmistä.
Päivittäinen järjestelmä
Koulutunnit ja muut ympyrät ja osiot johtavat siihen, että silmät ovat vakavan stressin alla. Tehdessään kotitehtäviä lapsen tulee olla ajoittain häiriintynyt rentouttaakseen silmiään. Muista löytää aikaa kävelylle raitissa ilmassa ja aktiivisiin peleihin. Opiskelijan on nukkuttava riittävästi, ja tämä on vähintään 9 tuntia unta, muuten keho tai silmät eivät voi levätä.
TV, tietokone ja muut elektroniset laitteet
Et voi kieltää lasta viettämästä aikaa television, tietokoneen tai tabletin edessä, mutta tämä aika tulisi minimoida, koska kaikki elektroniset laitteet ovat tärkeimmät lasten näköviholliset.
Ravinto silmille
Koululaisten ruokavalion tulisi koostua erilaisista ruokalajeista, jotka on valmistettu yksinomaan luonnontuotteista. Kasvava keho tarvitsee vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita. Erityistä huomiota on kiinnitettävä riittävän määrän A-vitamiinia saatavuuteen, joka varmistaa terveiden silmien ja näöntarkkuuden monien vuosien ajan.
Säännölliset silmätutkimukset
Varmistaaksesi, että lapsella ei ole näköongelmia, sinun täytyy käydä säännöllisesti silmälääkäriin. Ennakoivien tutkimusten tulisi tapahtua vähintään kerran 6 kuukaudessa. Jos asiantuntija suosittelee silmälaseja, sinun on vakuutettava lapsi, ettei hän näytä siltä typerältä, koska monet lapset pelkäävät sitä. Voit selata lehtiä ja löytää tyylikkäitä ja luottavaisia koululaisia trendikkäillä lasilla.
