Heikon immuniteetin takia lapset sairastuvat vilustumaan nopeammin ja sairastuvat kauemmin. Jotta lapsi voisi miellyttää sinua terveydellä, kannattaa ryhtyä tiettyihin toimenpiteisiin ARVI: n estämiseksi lapsilla.
Sitä, mitä ihmiset käyttivät kylmäksi, kutsutaan lääketieteellisellä kielellä ARVI - akuutti hengitystieinfektio. Miksi hengitysteiden? Koska useimmiten tulehdusprosessi vaikuttaa hengityselimiin: nenänielu, henkitorvi, keuhkoputket, keuhkot.
SARS: ään liittyy matala lämpötilan nousu (enintään 38, 4), runsas nenävirta tai ruuhkia, nielurisojen tulehdus, yskä. Jos lämpötila on yli 38, 4, luissa on "särkyjä" ja voimakkaita vilunväristyksiä - voimme puhua flunssasta. Joka tapauksessa sinun tulee soittaa lääkärille kotona ja noudattaa lääketieteellisiä suosituksia. Toistuvat vilustuminen (yli 6 kertaa vuodessa) osoittaa heikkoa immuniteettia ja vaatii ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
ARVI: n ehkäisy tulisi aloittaa lapsen täydellisellä tutkimuksella kroonisten sairauksien varalta. Krooninen tonsilliitti voi usein olla syynä heikentyneeseen immuniteettiin. Uusien vilustumisen välttämiseksi on suositeltavaa tehdä lapselle kerran vuodessa nielurisat - kurkun kastelu suolaliuoksella erityisestä ruiskusta, jossa on pyöristetty suutin.
Puhdistuksen jälkeen opeta lapsellesi noudattamaan suuhygieniaa asianmukaisesti ja huuhtele suunsa vähintään 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Nenänielun kroonisten sairauksien hoidon jälkeen on aloitettava karkaisu.
Vanhemmat ovat omaksuneet tavan kääriä lapsen lämpimämpi isoäiti, vanhemmat unohtavat, että joukko vaatteita ei suojaa lasta ARVI: lta, vaan päinvastoin heikentää immuunijärjestelmää. Mitä enemmän lapsella on tarpeettomia vaatteita, sitä nopeammin keho alkaa hikoilla ja jäähtyy nopeammin viileässä huoneessa. Älä eristää lasta liikaa, kehon on hengitettävä. Kovettuminen on suunniteltu parantamaan kehon lämpösäätelyä ja vahvistamaan lasten immuniteettia.
Kovettumista varten hanki neulamatto (Lyapko tai Kuznetsov's Ipplikator), pehmeä hierontamatto ja pienet jalkakylpyjä (2-3 kpl). Ota lapsi kävelylle joka aamu terveystietä pitkin.
Ensin lapsi nousee 2-3 minuutin ajan kylvyssä (39-40 astetta), sitten kylmässä (19-21 astetta) kylvyssä, pyyhi sitten jalkansa varovasti froteepyyhkeelle ja kävelee hierontamatolla. Kävele lopuksi 5 minuuttia neulamatolla.
Veden sijaan voit käyttää kiinteitä aineita, kuten hiekkaa ja jäätä. Kuumaa jalkakylpyä varten hiekka on lämmitettävä hieman. Kovettuminen on mahdotonta ilman aamuharjoituksia. Aina kun mahdollista, lataa ulkona lämpimällä säällä ja tuuletetulla alueella kylmällä säällä.
Kovettuminen on tehokkain ARVI-estotoimenpide, jos se yhdistetään oikeaan ravitsemukseen. Lapsen ruokavalion tulisi olla rikastettu kaikilla välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kerran viikossa ruokavalion tulisi sisältää kalanliha, jossa on runsaasti omega-rasvahappoja (lampi, ruijanpallas, makrilli, tonnikala, sardiinit). Vihannekset ja hedelmät joka päivä.
Järjestä mini-fyto-baari kotona, panemalla terveellisiä yrttihelmiä lapsellesi. ARVI: n profylaksiana kansanlääketieteessä käytetään ruusunmarjan, lehmankukkien, timjamin, takiaisen ja juurisikurin juuret. Kotitekoiset karpalo- ja vadelmahedelmäjuomat vahvistavat immuunijärjestelmää.
