Mikä on hyvä terveys? Terveys on tila, joka ylittää esimerkiksi kurkkukipujen, SARS: n tai päänsärkyjen puuttumisen. On varmasti hyvä olla sairastumatta, mutta terveydellä on toinen, ei-fyysinen puoli. Kiinnostunut? Älkäämme kiduttako: Tämän päivän pohdintamme aihe on hermoston terveyden vahvistaminen.
Miksi tähän järjestelmään on tapana kiinnittää niin paljon huomiota? Kyllä, koska on niin tärkeää, että vauvan hyvinvoinnin pienimmätkin toimintahäiriöt (vakava ylityö, unen puute, sopimaton ravitsemus tai terveyteen liittyvä heikkous) riistävät sekä lapset että heidän vanhempansa välittömästi rauhallisesta arjesta ja iloisista viikonloppuista. Siksi vauvojen hermostoa on kehitettävä ja vahvistettava perusteellisesti.
Iltasatu
Näiden todella maagisten lasten kanssa vietettyjen minuuttien roolia tuskin voidaan yliarvioida. Olemme kuitenkin tottuneet ajattelemaan satuja jonkinlaisena maagisena tarinana, joka kerrottiin vauvalle ennen nukkumaanmenoa. Itse asiassa tarinan ydin on paljon laajempi.
Kertomuksen, joka tarkoittaa näköalojen laajentamista, lisäksi iltatarina voi lievittää hermostuneita ja lihaksellisia jännitteitä, valmistaa murun kehon ja mielen nukahtamaan, aloittaa tämän siirtymisen herätyksestä yön autuuteen ja tietysti kyllästää käsityksen uusia eläviä kuvia, joista voi sitten tulla miellyttäviä lapsuuden unia.
Jokainen satu ei kuitenkaan voi olla sopiva nukkumaanmenotarina. Tämä titteli myönnetään vain sille, joka luetaan hiljaisella, hieman rintakehällä ja muuttuu kuiskaukseksi. Ja vain se, jossa verbejä, eli toimia, on vähitellen vähemmän, toisin sanoen kuvauksia, jotka aloittavat väsymättömän mielikuvituksen työn muuttuen uniksi. Se on sellainen satu, joka rauhoittaa vauvaa, tuo hänen hermostonsa täydelliseen lepotilaan.
Tarjoa pienelle kuuntelijallesi satu omasta sävellyksestäsi sika-sisarten matkasta ruusuisten poskien ja unisten silmien maahan tai värikkäistä sateenkaaren keijuista, jotka uuttavat makeaa mettä jokaisen pikkulasten kehon osaan. Tällainen mesi varmasti lievittää käsien ja jalkojen väsymystä, laittaa vaaleanpunaisen pörröisen pilven jokaisen pullean sormen alle ja sormee kevyesti vauvojen päähän kultaisia kiharoita.
Vedenkäsittelyt ja lasten uinti
Hermosto jakautuu kaikkiin kehon osiin, ja ne tarvitsevat hyvää ravintoa verenkierron ja rentoutumisen (eli rentoutumisen) muodossa. Luonto on jo huolehtinut hermoston rentoutumisesta vangitsemalla vauvan varhaisessa kehitysvaiheessa melkein henkilökohtaiseen painottomuuteen. Eli veteen. Synnytystä edeltävä vauva "ui" lapsivedessä ja tuntuu mukavalta. Sitten hänen oleskelunsa ympäristö muuttuu. Mutta tietysti rentoutuminen vedessä pysyy solumuistin tasolla - siksi kaikki lapset rakastavat kylpyä niin paljon!
Joten varmista, että murusilla on päivittäin pääsy "isoon veteen" - tähän riittää, että poistat vauvan kylpyammeen ja jätät "aikuisen" käytettäväksi. Kaada vettä ylempään tyhjennysaukkoon, aja vauva ja lelut lämpimään mukavaan veteen ja huolehdi onnellisesta uivasta lapsesta. Sitten hän tekee kaiken itse.
Vedellä on edullisin vaikutus kehoon, se lievittää selkän, käsivarsien, jalkojen, kaulan, kasvojen ja syvien sisäisten lihasten stressiä. Ja jos haluat lisätä karkaisuainetta päivittäiseen rutiiniin, kytke suihku päälle ja laske veden lämpötilaa hieman.
