Ummetus on ulosteen retentio, jota esiintyy suoliston tukkeutumisen yhteydessä. Tässä tilassa lapselle kehittyy vatsakipu, päänsärky, uneliaisuus, jonkin ajan kuluttua saattaa ilmetä oksentelua sappiseoksella. Ummetusta esiintyy monilla lapsilla, ja vanhempien tulisi osata käsitellä heitä.
Ohjeet
Vaihe 1
Lasten ummetuksen syyt voivat olla: synnynnäiset epämuodostumat tai jonkin suoliston osan kaventuminen, paksusuolen peristalttisen motorisen toiminnan häiriöt, keskushermoston häiriöt, joiden seurauksena ei välttämättä ole riittävää halua tyhjennä suolet. Istumaton elämäntapa tai sängyn lepotila sairauden aikana, yksitoikkoinen ruokavalio, kuitupitoisuus voi myös aiheuttaa ummetusta. Ulosteen pelko, joka johtuu tuskallisista aistimuksista, joissa on peräaukon halkeamia, tai tahallinen ulostamishalun tukahduttaminen, jotta ei keskeytetä mielenkiintoista peliä tai sarjakuvan katsominen, ovat myös jakkaraongelmien syitä.
Vaihe 2
Muista hakea apua lääkäriltäsi. Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää hoidon, erityisen ruokavalion ja mahdollisesti suosittelee puhdistavia peräruiskeita. Älä harjoittele laksatiivien hallitsematonta käyttöä keskustelematta lääkärisi kanssa, koska se voi häiritä vesi-suolan aineenvaihduntaa.
Vaihe 3
Noudata oikeaa ruokavaliota. Sisällytä lapsesi päivittäiseen ruokavalioon kuitupitoisia ruokia: marjoja, hedelmiä, vihanneksia, rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Anna vauvasi juoda tuoretta porkkanamehua, lämmintä ruusunmarjainfuusiota ja piparminttuteetä. Poista peristaltiikkaa heikentävät elintarvikkeet. Tämä on voimakasta teetä, jauhoja, tuoretta valkoista leipää. Selitä vauvallesi pureskella ruokaa perusteellisesti.
Vaihe 4
Opeta lapsellesi suolen liikkuminen tiettynä ajankohtana, mieluiten aamulla unen jälkeen. Siten vauva kehittää ehdollisen refleksin.
Vaihe 5
Anna lapsen harjoittaa aktiivisempaa elämäntapaa: tee harjoituksia yhdessä, kirjoita hänet urheiluosastoon tai uima-altaalle. Vatsan hieronta auttaa lievittämään vauvan tilaa. Tee selkänojalla oikealla kädelläsi myötäpäivään kevyitä pyöreitä liikkeitä jopa 10 kertaa.
