Monet vauvojen vanhemmat odottavat innolla hetkeä, jolloin he voivat aloittaa lisäruokien käyttöönoton. Loppujen lopuksi on niin mielenkiintoista, pitävätkö lapset tätä vai toista ruokaa, mitkä hedelmät tai vihannekset ovat suosikkien joukossa ja mikä päinvastoin on suljettava pois ruokavaliosta.
Banaanien edut
Kyseisen trooppisen hedelmän edut ovat kiistattomia. Banaanit sisältävät erittäin paljon kaliumia ja magnesiumia, rautaa ja fluoridia. Jokainen luetelluista mikroelementeistä on tärkeä murusien lihas- ja luukudosten muodostumiselle, verenkiertoelinten suotuisan toiminnan ylläpitämiselle, ruoansulatukselle ja myös aivotoiminnan parantamiselle.
Ne sisältävät runsaasti banaaneja ja vitamiineja. Erityisesti korkea C-vitamiinipitoisuus auttaa vahvistamaan lapsen immuniteettia, ja B-vitamiinilla on myönteinen vaikutus ihoon ja sen johdannaisiin: kynsiin, hiuksiin, ripsiin.
Suurissa määrissä banaaneissa oleva tärkkelys ja kuitu vaikuttavat siihen, että nämä hedelmät hajoavat melko hitaasti ja kyllästävät kehon hyvin glukoosilla. Ja hän puolestaan antaa pienelle ihmiselle energiaa.
Ikä suosii banaanien lisäämistä täydentäviin elintarvikkeisiin
Nykyaikaiset lastenlääkärit neuvovat aloittamaan vauvojen ruokinnan kasvisoseilla. Tämä tehdään, jotta lapsi, maistanut ensin makeat ruokalajit, ei luopuisi vihanneksista myöhemmin.
Siksi banaanit otetaan käyttöön imeväisten ruokavalioon noin 8-9 kuukauden iässä. Tosiasia on, että korkeintaan kuuden kuukauden ikäisille vauvalle ei tarvita täydentäviä ruokia. Häntä tulisi ruokkia äidinmaidolla tai sen korvikkeilla - mukautetulla äidinmaidonkorvikkeella. Sitten vauva otetaan vähitellen käyttöön vihanneksilla ja vasta jonkin ajan kuluttua - banaaneilla.
On välttämätöntä tarjota murusille banaani perunamuusin muodossa. Tätä varten jauhaa hedelmät perusteellisesti tehosekoittimella, lihamyllyllä tai tavallisella haarukalla. Ensimmäisenä päivänä anna lapsellesi enintään puoli teelusikallista sosea maun mukaan. Jos ei ole allergista reaktiota, voit tuoda viikon aikana banaanisoseen määrän 100 grammaan päivässä.
Lisää banaanisose juustoon tai kefiriin sekä erilaisiin maitopuuroihin. Voit käyttää banaania itsenäisenä ruokana.
Banaaniallergia
Banaanit ovat elintarvikkeita, jotka aiheuttavat harvoin allergisia reaktioita vauvoilla. On kuitenkin olemassa poikkeuksia. Hedelmään kuuluva serotoniinihormoni voi aiheuttaa allergioita joillekin vauvoille. Se ilmenee ihottumana pieninä punaisina näppylöinä, jotka voivat sijaita poskissa tai koko kehossa. Jos tällaisia reaktioita ilmenee, ota ensin yhteyttä lääkäriisi ennen banaanin kokeilemista uudelleen.
