Uinti antaa sinun pitää paitsi hauskaa myös edistää lihasten, sydämen ja verisuonten, selkärangan ja nivelten harmonista kehitystä. Nykyaikaiset vanhemmat ymmärtävät tämän hyödyn lapselleen ja yrittävät aloittaa oppimisen mahdollisimman aikaisin.
Vanhempien on noudatettava useita tärkeitä sääntöjä, jotta lapsi ei pelkää vettä ja pystyy uimaan kunnolla. Ensinnäkin, sinun ei pitäisi yrittää opettaa uintia lapsenkengistä lähtien. Kokeneet kouluttajat suosittelevat odottamaan jopa 4 vuotta, ja ennen tätä ikää anna vauvan vain kylpeä, roiskia ja nauttia siitä.
Toiseksi, sinun ei pidä tarjota lapsellesi uintipiirejä, liivejä, käsivarsien röyhelöitä ja eviä. Ainoa hyödyllinen laite on uimalauta. Sen avulla voit pysyä kunnolla vedellä, liikuttaa jalkojasi ja laskea pään veteen. Kolmanneksi lasten uimiseen on valittava uima-allas viisaasti. Sen pituuden tulisi olla vähintään 5 metriä, ja lapsi voisi päästä veteen rintaan asti.
Mistä aloittaa uimisen oppiminen?
Ensinnäkin lapsi opetetaan makaamaan veden päällä, jotta hän ei pelkää sitä ja laskee päänsä. Voit tehdä tämän käyttämällä kolmea yksinkertaista harjoitusta:
- "Tähden" asento: vauva makaa veden päällä ja ojentaa kätensä ja jalkansa sivuille. Hän ottaa vaakasuoran asennon ja tajuaa, ettei tule hukkumaan.
- Yksinkertainen liukuminen: lapsi työntyy uima-altaan sivulta, ojentaa kätensä ja jalkansa ja liukuu veden pinnan yli.
- Kellukkeen muodossa: vauva kiinnittää polvensa käsillään, laskee päänsä polvilleen ja yrittää pysyä veden pinnalla.
Kun lapset uivat uima-altaassa, älä missään tapauksessa jätä heitä vartioimatta, vaikka he luottavatkin veteen. Lapsen on tärkeää oppia paitsi suorittamaan kolme perusharjoitusta myös hengittämään oikein. Aluksi nopea sisäänhengitys vain suulla, sitten pitkä uloshengitys veteen. Sinun ei tarvitse välittömästi vaatia vauvasi hengittämään samalla tavalla uima-altaassa, aluksi voit harjoitella maalla tai vesialtaassa.
