Lapsen opettamiseen uimaan on monia tapoja. Yksi niistä on yksinkertaisten leikkiharjoitusten käyttö, joka paitsi antaa vauvan hankkia tarvittavat fyysiset taidot, myös auttaa välttämään veden pelkoa. Edellytys on, että vesilatausta suoritettaessa aikuinen ei saa jättää lasta ilman valvontaa.
Ohjeet
Vaihe 1
"Kellua". Tämä harjoitus opettaa lapsesi sukeltamaan veden alle pelkäämättä sitä. Sinun on hengitettävä perusteellisesti sisään ja pidättävä hengitystäsi ja istuttava sitten nopeasti veden alla päähäsi. Samanaikaisesti nojaa taivutetut jalkasi rintaa vasten ja kääri kätesi niiden ympärille. Keuhkojen suuren ilmamäärän vuoksi lapsi kelluu välittömästi.
Vaihe 2
"Tähti" (takana). Vedenpinta putoaa vauvan vyötärölle. Nostaen ylös ja levittäen kätensä hieman sivuille, lapsi putoaa selällään. Samaan aikaan myös jalat ovat eronneet, pään takaosa ja korvat ovat vedessä. Harjoitus opettaa sinua pysymään veden päällä pelkäämättä irtautumista pohjasta.
Vaihe 3
"Tähti" (vatsassa). Nostaen käsivartensa ylöspäin ja hieman erillään sivuille, lapsi hengittää ja pidättää hengitystään. Sen jälkeen hän tekee pienen työnnön jalkojen kanssa pohjasta ja makaa vatsaansa veden pinnalla, jäljittelemällä tähteä. Kasvot ovat vedessä.
Vaihe 4
"Suihkulähde". Tämä harjoitus on tarkoitettu roiskeille. Lapsi istuu vatsaan, pitäen kiinni uima-altaan reunasta ojennettujen käsivarsiensa kanssa, samalla kun hän työskentelee kovasti jalkojensa kanssa ja luo liikkeillään roiskeiden lähteen. Tulevaisuudessa liikuntaa voidaan vaikeuttaa. Tätä varten vauva pitää kiinni vaahtolevystä. Samalla hän alkaa liikkua vedessä hankkimalla ensimmäiset uimataidot.
Vaihe 5
Kun olet oppinut ja suorittanut harjoitukset itsevarmasti, voit lisätä käsien liikkeitä. Lapsen tulisi olla hieman tuettu asettamalla kätesi rinnan alle. Oikeaa hengitystä on seurattava, sitä ei pidä pitää.
Vaihe 6
Harjoituksen viimeinen vaihe on kokeilujaksot. Aikuinen siirtyy muutaman askeleen päässä lapsesta ja vauva yrittää uida hänen luokseen. Etäisyyttä ja syvyyttä voidaan lisätä vähitellen. Ja mikä tärkeintä - älä unohda kiittää lasta, tämä on avain menestykseen kaikissa hänen pyrkimyksissään.
