Suklaa on melkein kaikkien lasten suosikki herkku, mutta sinun on käytettävä sitä maltillisesti, muuten se voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa vauvan terveydelle. Suositeltu suklaamäärä päivässä lapselle on 50 grammaa, enemmän ei ole hyötyä. Älä unohda joidenkin sairauksien mahdollisuutta esiintyä liiallisen suklaan kulutuksen seurauksena.
Liian aktiivisille lapsille ja ylipainoisille lapsille ei suositella syödä suklaata liikaa. Tällaisille lapsille suklaan normia tulisi alentaa, koska se sisältää paljon kaloreita ja suuren määrän teobromiinia. Tämä aine kuuluu samaan ryhmään kuin kofeiini ja on voimakas hermostoa stimuloiva aine. Siksi joillakin lapsilla voi olla unettomuutta suklaan jälkeen. Suklaan liikakäyttö aiheuttaa hampaiden hajoamista sekä aikuisilla että lapsilla. Mutta on syytä huomata, että suklaa on vähiten haitallinen hampaille muiden makeisten joukossa. Suklaa sisältää antiseptistä ainetta, joka estää hammaskiveä muodostavia bakteereja. Suklaan määrää tulisi tietysti rajoittaa lapselle, muuten seuraukset voivat myös syntyä. On tärkeää opettaa vauvalle huuhdella suu suklaan tai muiden makeisten syömisen jälkeen. Suklaa on melko vakava allergeeni lapsille, joka voi aiheuttaa erilaisia allergisia reaktioita. Siksi ei ole suositeltavaa antaa suklaata alle 6-vuotiaille lapsille. Pienten lasten tulisi syödä tasapainoista ruokavaliota, joka rakentaa ja vahvistaa kehoa. Tämä on tarpeen, jotta jatkokehityksessä syntyy vähemmän terveysongelmia. Suklaassa ei ole yhtä korvaamatonta ainesosaa. Suklaan ja suklaatuotteiden valmistuksessa käytetyt lisäaineet tukkivat kaikki arvokkaat aineet. Suklaa sisältää paljon rasvaa, mikä rasittaa lapsen mahalaukun ja haiman entsymaattista järjestelmää. Suklaan syöminen on ehdottomasti kielletty allergikoille ja vauvoille, joilla on muuttunut haiman toiminta. Jos suklaa sisältää palmuöljyä, lapsille ei pitäisi antaa sitä. Tämän tyyppinen suklaa on erityisen vaikea sulattaa. Siksi, jos annat lapsellesi suklaata, on suositeltavaa, että se on korkealaatuista. Suklaasta on hyötyä lapselle pieninä määrinä, mutta jos lapsesi on syönyt ylimääräisen palan suklaapatukkaa, sinun ei pidä moittia häntä sitä varten. Lisää vain ylimääräinen raejuusto tai kaikki jodia sisältävä ruokavalioonsa kilpirauhasen ja hampaiden suojaamiseksi.
