Kun vanhemmat haluavat miellyttää lastaan, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on pala suklaata tai karkkia. Joten onko suklaa vauvan hoito ja missä iässä sitä voidaan antaa vauvoille?
Mikä on suklaa
Suklaa valmistetaan kaakaopapujen eri osista. Kaakaohedelmät jauhetaan jauheen valmistamiseksi tai niistä puristetaan öljyä. Jos sekoitat jauhetta (kaakaolipeää) tämän voin kanssa, saat tummaa suklaata. Tätä herkkua pidetään luonnollisimpana tuotteena. Kun kermaa (maitoa) lisätään jauheeseen ja voita, valmistajat saavat maitosuklaata. Valkosuklaan valmistuksessa kaakaolipeää ei käytetä lainkaan. Jokaisella näistä suklaatyypeistä on omat ominaisuutensa, jotka on otettava huomioon valittaessa vauvalle herkkuja.
Mitkä ovat suklaan edut lapselle
Suklaa sisältää erityistä ainetta - tryptofaania, se stimuloi "onnehormonien" tuotantoa kehossa, aktivoi aivot, parantaa vauvan mielialaa. Lisäksi suklaa sisältää fenyylialaniinia, aminohappoa, joka voi parantaa muistia ja muita ajatusprosesseja. Kaakaopavut ovat A-, B1-, B2-, PP-, kalium-, magnesium- ja raudan lähde.
Milloin lapsi voi maistella suklaata?
Tuotteen epäilemättömistä eduista huolimatta ravitsemusterapeutit eivät suosittele suklaan antamista alle puolitoista tai kaksi vuotta vanhemmalle vauvalle. Se on rasvainen tuote, joka sisältää suuria määriä kofeiinia ja teobromiinia. Ne vaikuttavat kielteisesti hauras lapsen psyyke. Lisäksi on parempi lisätä suklaa lapsen ruokavalioon sen jälkeen, kun hän on rakastunut vihanneksiin, hedelmiin ja viljoihin. Puolentoista vuoden kuluttua vauvalle voidaan antaa maitoa laimennetusta kaakaojauheesta valmistettu juoma. Tarkkaile vauvasi reaktioita tarkasti, koska suklaa on yksi allergeenisimmista elintarvikkeista. Kun lapsi on kaksi vuotta vanha, voit hemmotella häntä suklaakeksillä. Tarjoa vauvalle kolmen vuoden ikään mennessä pala maitosuklaata tai karkkia. Tämän tuotteen päivittäinen normi kolmen vuoden ikäiselle pikkulapselle on enintään 25 g päivässä.
