Tutkimukset ovat osoittaneet, että univajeella on merkittävä vaikutus perheen emotionaaliseen ilmapiiriin. Unen puute sekä lisääntynyt jännitys ja konfliktit pariskunnassa häiritsevät riittävää käsitystä kumppanin tunnetilasta. Tosiasia on, että jopa pienet unihäiriöt voivat vaikuttaa suotuisaan ilmapiiriin vauraimmassakin perheessä.
Psykologit ovat tehneet tutkimusta useiden vuosien ajan jakamalla ihmiset ryhmiin, joissa jotkut saivat hyvän unen, kun taas toiset olivat jatkuvasti unihäiriöitä. Molempien ryhmien osallistujat kirjoittivat tunne-elämänsä paperille päivittäin. Ryhmän jäsenet, joista jatkuvasti puuttui unta, olivat ärtyisempiä, hermostuneempia, ja heidän kumppaninsa valittivat usein konflikteista.
Mutta normaalin unen omaavan ryhmän jäsenet tunsivat olevansa paljon parempia ja näkivät kumppaneissaan vain hyvät puolet, olivat iloisempia ja iloisempia ja ymmärsivät paremmin myös toisen henkilön emotionaalisen tilan.
Kaikesta tästä tutkijat ovat päätyneet siihen, että unella on tärkeä rooli ihmissuhteissa. Jatkuva unen riistäminen voi vaikuttaa kielteisesti jopa hyvän ja vahvan perheen hyvinvointiin. Tutkijoiden mukaan unettoman yön jälkeen ei pidä aloittaa tärkeitä keskusteluja, suunnitella vakavia kokouksia, järjestää asioita, koska emotionaalisista syistä voit vain pahentaa tilannetta ja jopa vahingoittaa suhdetta.
Siksi on tärkeää saada riittävästi unta, koska se vaikuttaa paitsi fyysiseen, myös henkiseen terveyteen, ja kuten nyt on käynyt ilmi, perhesuhteisiin.
