Kun nainen imettää, hänen on tehtävä kohtuullisia ruokavalion rajoituksia. Loppujen lopuksi kaikki aineet, jotka pääsevät äidin kehoon äidinmaidon kautta, menevät myös vauvalle! Siksi naisen on parempi tänä aikana olla kuluttamatta erittäin allergeenisia elintarvikkeita, mausteisia, savustettuja ja suolakurkkua. Sinun tulisi myös tietää, mitä mehuja nainen voi käyttää ruokinnan aikana.
Mitä mehuja imettävän äidin ei pitäisi käyttää
Kaikki imettävät äidit eivät tiedä, että mehut ruokinnan aikana voivat aiheuttaa allergioita vauvalle. He pitävät näitä juomia erittäin terveellisinä ja kuluttavat niitä ilman rajoituksia. Ja tämä voi vaikuttaa kielteisesti lapsen terveyteen.
Jos nainen imettää, on suositeltavaa, että hän hylkää kaikki myymälämehut, vaikka hän rakastaisi niitä kovasti. Loppujen lopuksi valtaosa tällaisista mehuista valmistetaan lisäämällä kaikenlaisia säilöntäaineita (antioksidantteja, stabilointiaineita) ja muita keinotekoisia komponentteja. Ja tuskin tästä on hyötyä vauvan herkälle keholle: hän voi kehittää allergioita, ripulia ja jopa oksentelua.
Jotkut imettävät äidit pääsevät pois tilanteesta tekemällä itse mehuja. Mutta täällä on myös "sudenkuoppia". Tosiasia on, että hoitavan äidin käyttö tuoreista puristetuista mehuista punaisista omenista, appelsiinista, mandariinista voi aiheuttaa lapselle allergioita. Jos äiti juo juuri puristettua tomaatti- tai rypälemehua ja ruokkii sitten vauvaa, lapsella alkaa melkein varmasti olla voimakas kaasunmuodostus vatsassa, ja ripuli avautuu.
Mitä mehuja nainen voi juoda imetyksen aikana
Lääkärit suosittelevat imettäville äideille juoda juuri puristettua mehua vihreistä omenoista. Se sammuttaa täydellisesti jano, sillä on hyvä maku, se sisältää monia hyödyllisiä aineita ja samalla ei melkein koskaan aiheuta kuvattuja epämiellyttäviä seurauksia vauvalle (allergiat, koliikat vatsassa). Silti ei pidä käyttää sitä väärin. Jos mahdollista, sinun tulisi juoda koivumehua keväällä. Kehon tonic-vaikutukseltaan (ilman sivuvaikutuksia) tämä on yksi tehokkaimmista ja terveellisimmistä juomista.
Voit käyttää seosta kasvismehuja, kuten kurpitsa, porkkana, punajuuri. Erikseen ne ovat melko mauttomia, mutta sekoitettuna niillä on hyvä maku. Lisäksi nämä mehut ovat vain vitamiineja ja mikroelementtejä.
Lopuksi imevä äiti voi juoda vauvanruokaa varten valmistettuja mehuja. Loppujen lopuksi ei todellakaan ole komponentteja, jotka voivat vahingoittaa vauvaa. Tärkeintä on varmistaa, että pakkauksen tiiviys ei ole rikkoutunut eikä säilyvyys ole päättynyt.
