Suhteiden erottaminen on harvoin iloinen tapahtuma. Tällaiseen stressiin on vaikea valmistautua suhteesta riippumatta. Kun rakkaasi ilmoittaa yhtäkkiä, että kaikki on ohi, muut asiat elämässä lakkaavat olemasta merkityksettömiä, eikä ole ideoita siitä, miten elää.
Ohjeet
Vaihe 1
Kerää talosi kaikki asiat, jotka olet liittänyt nuoreen mieheen. Kuvia, lahjoja, lippuja yhdessä käymällä elokuvissa - pakkaa yhteen laatikkoon tai pussiin ja piilota pois. Jonkin ajan kuluttua voit antaa ne hänelle tai vain heittää heidät pois. Eron jälkeen on tärkeää, että mikään talossa ei muistuta menneisyyden suhdetta.
Vaihe 2
Käytä aikaa töihin, opiskeluun tai uuden harrastuksen löytämiseen. Älä istu tyhjäkäynnillä, muuten muistot ja rakkaasi kaipaus ajavat sinut hulluksi. Yritä jatkuvasti miehittää itsesi jollakin ja abstrakti tilanteesta. Tämä on paras tapa suojautua erilaisilta hölynpölyiltä, jotka jotenkin tulevat päänne tällaisessa tilanteessa.
Vaihe 3
Mene urheiluun. Mene kuntokeskukseen, uima-altaalle, mene joogaan tai lenkille aamulla (tai iltaisin, kumpi sopii sinulle parhaiten). Voimakas urheilu on hieno tapa lievittää stressiä. Liikunta auttaa puhdistamaan päätäsi ja on hyödyllistä terveydelle ja ulkonäölle. Kehosi istuvuus voi lisäksi piristää ja antaa itseluottamusta uusille tuttaville.
Vaihe 4
Keskustele läheisten ystävien kanssa. Älä pidä kaikkea itsellesi puhuessasi - siitä tulee varmasti helpompaa. Yritä olla yksin itsesi kanssa. Mene ystäviesi kanssa klubiin, elokuviin tai ostoksille, viettää aikaa hauskoissa yrityksissä.
Vaihe 5
Tee luettelo suhteesi kaikista kielteisistä puolista: hetkistä, jolloin nuori mies oli töykeä ja itsekäs, hänen huonoista tottumuksistaan. Kun haluat soittaa tai nähdä entisen poikaystäväsi - hanki luettelo, lue se ja mieti, onko syytä yrittää saada suhde takaisin? Kun ihmistä rakastetaan, he yrittävät tehdä hänestä onnellisen, ei loukkaantua.
Vaihe 6
Arvioi tilanne toiselta puolelta. Et ole yksin, olet vapaa. Nyt ei ole yhteisiä velvoitteita, voit keskittyä itsellesi, haluihisi ja unelmiesi. Tee kauan odotettu matka tai harjoittele harjoittelua toisessa maassa. Ajattele mitä voit saada, älä mitä olet menettänyt.
