Jotkut naiset tulevat raskaaksi ilman ongelmia ja kantavat vauvaa helposti. Toisten on panostettava tähän paljon. Joskus jopa tällainen luonnollinen prosessi vaatii naiselta paljon kärsivällisyyttä ja pitkää odottamista. Voit kuitenkin lisätä raskauden todennäköisyyttä. Sinun tarvitsee vain noudattaa joitain sääntöjä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen vaihe on laskea kaksi viikkoa viimeisen kuukautisesi ensimmäisestä päivästä. Tämä on suotuisin jakso hedelmöitykselle. Tällä menetelmällä voit helposti laskea ovulaation päivän vain 28 päivän jaksolla.
Vaihe 2
Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, ovulaation päivä voidaan määrittää rakentamalla perustason lämpötilakaaviot. Peräsuolessa lämpötila nousee ovulaation aikana yli 37 astetta. Peruslämpötilan mittaus tulisi suorittaa päivittäin. Mittausajan tulisi olla sama, mieluiten aamulla. Lukemat tallennetaan 5-7 minuutissa hetkestä, jolloin lämpömittari asetetaan peräaukkoon.
Vaihe 3
Ovulaation määrittäminen on välttämätöntä, jos pariskunta haluaa saada lapsia. Miehen on parempi pidättäytyä yhdynnästä näiden päivien aattona siittiöiden laadun ja määrän parantamiseksi. Siemensyöksyn jälkeen miehen on lopetettava kitkat, jotta sperma ei roisku emättimestä. Siittiöiden vuotamisen estämiseksi naista kehotetaan makaamaan vatsaan tai asettamaan pieni tyyny pakaroidensa alle.
Vaihe 4
Miehen ruokavalion tulisi sisältää pähkinöitä, lihaa, mustaa ja punaista kaviaaria sekä multivitamiineja spermatogeneesin stimuloimiseksi. Naisten on syötävä booria, mangaania ja foolihappoa sisältäviä ruokia muutama kuukausi ennen hedelmöittymistä. Mutta kahvin, suklaan ja muiden kofeiinia sisältävien tuotteiden kulutus tulisi minimoida.
Vaihe 5
Parien, jotka haluavat tulla lapseksi, on rauhoituttava eikä pidä pysyä ongelmassa. Joskus raskaus voi tulla sinisestä. Tärkeintä on olla syyttämättä itseäsi eikä paniikkia, ja sitten kaikki onnistuu.
