Ensimmäisinä tunteina ja päivinä lapsen syntymän jälkeen äidin päätehtävä on ruokkia vastasyntynyttä ja vasta sitten huolehtia hänestä. Siksi kannattaa yrittää ja tehdä kaikkensa rintamaidon määrän lisäämiseksi eikä jätä vauvaa ilman tarvitsemiaan ravintoaineita.
Ohjeet
Vaihe 1
Maidontuotanto kehittyy vähitellen. Ja jos ensimmäisinä päivinä vauva tyytyy pieneen määrään sitä, toisena ja kolmantena päivänä hän tarvitsee täyden määrän ruokaa. Ja monet tekijät vaikuttavat rintamaidon määrään. Näitä ovat imettävän äidin ravitsemus, asianmukainen imetys ja pumppaus sekä fyysinen ja henkinen hyvinvointi raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Vaihe 2
Lisää rintamaidon tarjontaa syömällä terveellisesti, ravitsevasti ja monipuolisesti. Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen juo enemmän nestettä - makeaa teetä maidon, maidon, kompotin kanssa. Syö maitotuotteita - juustoa, voita, smetanaa. Sisällytä ruokavalioon ruokia, jotka stimuloivat äidinmaidon tuotantoa - panimohiiva, halva, pähkinät, vesimelonit, kumina ja nokkonen, 1 rkl. 3 kertaa päivässä (20 g kuivaa ruohoa / 1 litra vettä). Kokeile pieniä määriä kaikkea äläkä käytä niitä kaikkia kerralla.
Vaihe 3
Imetä vauvasi useammin ensimmäisistä tunneista syntymän jälkeen. Levitä 8-9 kertaa rintaan 7 kertaa. Tämä on tehokkain lääke äidinmaidontuotannon lisäämiseksi. Noudata oikeaa ruokintatekniikkaa varmistaaksesi, että vauva tarttuu nännistä kokonaan areolan kanssa.
Vaihe 4
Ilmaise rintasi jokaisen syötön jälkeen, vaikka rintoissasi ei ole mitään jäljellä. Jopa pienen määrän ilmaiseminen stimuloi maitorauhasia ja maidontuotantoa. Lisäksi tiheä pumppaus kehittää rintoja ja tekee nännistä vähemmän tuskallista imetyksen aikana. Jos tarvitset apua pumppaustekniikassa, ota yhteys lääkäriisi tai päivystävään lääkäriin.
Vaihe 5
Nuku tarpeeksi, lepää ja käy pitkiä kävelyretkiä lapsesi kanssa. Tämä on hyödyllistä hermoston vakauttamiseksi, joka on melko epävakaa synnytyksen jälkeen, ja fyysiseen hyvinvointiin. Vältä stressiä ja epämiellyttäviä tilanteita. Kaikki tämä vaikuttaa epäsuorasti maidontuotantoon.
