Viimeinkin kauan odotettu loma on tullut, ja koko perheesi on menossa merelle. On aika miettiä, miten meren uiminen vaikuttaa vauvallesi.
Milloin aloittaa?
Lapsen tuominen merelle ennen kahden vuoden ikää ei ole suositeltavaa. On parempi aloittaa vesihoito pesemällä vauvan vartalo kevyesti merivedellä varustetussa lastenaltaassa. Suuri määrä vettä voi pelotella monia pikkulapsia, joten meren rannikon tuntemisen tulisi olla asteittaista.
Kiinnitä erityistä huomiota veden lämpötilaan. On suositeltavaa uida vauva 20 asteen vedessä vain 3-4 minuuttia. Jos vesi lämpenee 25 asteeseen, uimisaikaa voidaan pidentää 8-10 minuuttiin. Äitien on myös varottava tuulta, jossa vauva voi kylmetä, kun hän on poistunut vedestä.
Turvallisuus
Heti kun sinä ja vauva tulette rannalle, älä kiirehdi välittömästi menemään veteen, anna vauvan istua hiekalla tai vuodevaatteilla, varmasti varjossa tai sateenvarjon alla, viiden minuutin ajan. Paistavan auringon osalta on ehdottomasti kiellettyä, että pieni henkilö viipyy sen alla yli 10 minuuttia. Ota aina mukaan sateenvarjo tai katos. Erinomainen ratkaisu olisi mahdollisuus ottaa pieni lasten teltta. Ja älä unohda laittaa korkki tai panamahattu lapsellesi. Muista saada auringonpolttama voide tai spray vauvan iholle.
Ole aina lapsesi kanssa vedessä. Huolehdi puhallettavasta renkaasta, lautasta tai käsivarsinauhasta. Pikkulapset rakastavat leikkiä hiekalla ja pienillä simpukoilla veden lähellä. Yritä tällöin sijoittaa matto tai lepotuoli lähelle äläkä irrota käsivarsia lapsesta, jos mahdollista.
Tietoja meren uimisen eduista
Meri-ilma ja vesi ovat hyödyllisten elementtien aarreaitta. Lääkärit voivat puhua jodin yhdestä edusta tuntikausia. Lapsille meritoimenpiteet ovat hyödyllisiä hengitysjärjestelmän vahvistamiseksi sekä sydän- ja verisuonitoiminnassa. Uimalla on myönteinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön, ja se on erinomainen tapa estää nikamavaivoja. Lisäksi merenrantaloma rauhoittaa täydellisesti hermostoa.
Sopeutumisaika
On hyvä, jos asut lomakohde-alueella lähellä merta ja lapsi on tottunut tähän ilmastoon syntymästä lähtien. Ja mitä tehdä, jos tulet levätä pohjoisilta alueilta. Asiantuntijat eivät suosittele alle kolmevuotiaiden lasten altistamista jyrkälle ilmastonmuutokselle.
Lasten sopeutumisaika kestää noin 7-10 päivää, joten on parempi mennä lomalle vähintään kolmen viikon ajaksi. Ilmastoon sopeutumisen aikana on suositeltavaa pitää vauva mahdollisimman vähän auringossa, olla antamatta hänen oleskella vedessä pitkään, seurata veden pääsyä suuhun ja korviin, ja myös seurata lapsen ruoansulatusta - anna hänelle vähemmän eksoottisia hedelmiä ja marjoja.
Edellä mainittujen vinkkien noudattaminen, turvatoimenpiteiden ja sääntöjen noudattaminen on avain täydelliseen, onnistuneeseen ja ikimuistoiseen lomaan.
