Jo raskauden toisella kolmanneksella monet odottavat äidit huomaavat ensimmäiset turvotuksen merkit: tiukkojen saappaiden kiinnittäminen tai renkaan poistaminen sormesta on vaikeaa. Nesteen määrän kasvu raskaana olevan naisen kehossa on normaalia, mutta patologinen turvotus voi olla huolestuttava ja vaatia välitöntä hoitoa.
Turvotus esiintyy useista syistä, mutta melkein kaikissa odottavissa äideissä turvotus on yleisin raskauden komplikaatio. Erityisesti naiset, jotka eivät syö kunnolla, juovat vähän vettä, sekä ne, joilla on suuri sikiö tai useita vauvoja kerralla. Ja täällä et voi tehdä ilman yksilöllistä lähestymistapaa ja erityisesti valittuja menetelmiä turvotuksen hoitamiseksi.
Lääkärin on päätettävä tarkalleen mitkä menetelmät turvotuksen hoitamiseksi raskauden aikana, joten ennen kuin yrität poistaa taudin oireita, sinun on neuvoteltava hänen kanssaan. Useimmiten turvotuksen hoitoon liittyy monimutkaisten toimenpiteiden käyttö: ruokavalion korjaamisesta diureettien määräämiseen.
Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota kulutetun nesteen määrään. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, ödeemaa ei usein johdu ylimääräisestä vedestä elimistössä, vaan sen puutteesta. Yhden vakavan komplikaation - gestoosin - syy on nimenomaan veden ja albumiinin puute raskaana olevan naisen veressä: tässä tapauksessa tapahtuu luonnollinen nesteiden kertyminen ja kertyminen. Siksi ödeeman välttämiseksi sinun tulisi juoda vähintään 2-3 litraa vettä päivittäin.
Liike on paras lääke turvotukseen
Jotta neste ei kertyisi raskaana olevan naisen kehoon, sinun on noudatettava aktiivista elämäntapaa. On välttämätöntä olla viipymättä samassa asennossa pitkään. Voit estää turvotusta tekemällä pienen lämpenemisen tunneittain tai käymällä lyhyellä kävelyllä 2-3 kertaa päivässä.
Käsien ja jalkojen turvotusta voidaan lieventää makaamalla ja nostamalla ne ylös tyynylle. Vasemmalla puolella nukkuminen auttaa myös estämään turvotusta: tässä asennossa elimet, jotka poistavat nestettä kehosta, toimivat paremmin. Nukkumisen jälkeen on suositeltavaa käyttää äitiysalusvaatteita tai korkeavyötäröisiä sukkahousuja jalkojesi rasituksen vähentämiseksi pitkien kävelyjen aikana ja nilkkojen ja vasikoiden turvotuksen estämiseksi.
Ruokavalio turvotusta ja gestoosia varten
Noudattamalla tiettyä ruokavaliota voit myös torjua turvotusta. Ei ole toivottavaa syödä natriumia sisältäviä ruokia, kuten oliiveja, syödä vähemmän suolaisia ja mausteisia ruokia ja välttää savustettua lihaa.
On välttämätöntä sulkea pois hiilihapotettu vesi, erityisesti makea. Parempi siirtyä hedelmäjuomiin ja hedelmäjuomiin ilman sokeria. Muuten, monet niistä, jotka on valmistettu erityisten reseptien mukaan, ovat diureetteja, esimerkiksi karpalomehua, viburnumia tai sellerimehua, kuivattua omenankuorikompottia. Lääkärin luvalla voit juoda yrttiteitä puolukanlehdistä, korteesta tai karhunvatukasta.
