Raskaus ei ole sairaus, mutta se on hyvin monimutkainen syntymän ja uuden elämän muodostumisen prosessi. Siksi naisen tulisi tänä aikana pitää huolta itsestään.
Tässä on karkea luettelo siitä, mitä sinun ei pitäisi koskaan tehdä raskauden aikana.
Käytä korkokenkiä. Korkokengillä varustetut kengät lisäävät selkärankaa, joka on jo rasittunut lapsen painolla. Tämän säännön noudattamatta jättämisen seurauksena voi olla selkärangan synnytyksen jälkeinen kipu sekä suonikohjut ja jalkojen turvotus.
Nostaa painoja. Raskaana olevan naisen nostaman kuorman paino on: enintään viisi kiloa alkuvaiheessa ja enintään kaksi tai kolme myöhemmissä vaiheissa. Liian suuren painon nostaminen äkillisesti voi aiheuttaa keskenmenon tai muodostaa napanuoran.
Rokota ja röntgen. Näitä lääketieteellisiä toimenpiteitä tulisi välttää sikiön vahingoittumisen välttämiseksi.
Hermostunut ja hyvin väsynyt. Äidin tila siirtyy lapselle, joten vauva tuntuu pahalta.
Käytä sähköarkkeja, pysy tietokoneen ääressä pitkään. Sähkölaitteiden säteilyä ei vielä ymmärretä kunnolla, mutta sen liiallinen altistuminen ei todennäköisesti ole hyödyllistä lapselle.
Ota pitkiä matkoja. Raskaana oleva nainen sairastuu todennäköisemmin liikesairauteen, ja se on myös vaarallista mahdollisen ennenaikaisen lääketieteellisen hoidon vuoksi.
Käy usein ruuhkaisissa paikoissa ja lasten ryhmissä välttääkseen tartuntoja erilaisilla infektioilla.
Ohita kaikki vaivojen ilmenemismuodot. Jos jokin sattuu, on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen poikkeavuuksien tunnistamiseksi ajoissa sikiön epänormaalin kehityksen estämiseksi.
Käytä kotitalouskemikaaleja. Jauheet ja pesuaineet sisältävät paljon haitallisia aineita, jotka suoraan käytettynä voivat vahingoittaa sikiötä.
Siivoa lemmikin wc. Voit saada tartunnan toksoplasmoosiin eläinten ulosteiden kautta.
Kokeile ruokaa. Älä syö ruokia, jotka saattavat sisältää haitallisia aineita. On syytä noudattaa gynekologin suosittelemaa ruokavaliota.
Käytä meikkiä. Aggressiivinen kosmetiikka, kuten hiusväri tai itseruskettavat tuotteet, voivat vaikuttaa kielteisesti vauvallesi.
Ota lääkitys. Vaikka nainen sairastuu, lääkäri määrää hoidon, joka on hyväksyttävä raskauden aikana. On erittäin suositeltavaa ottaa tavanomaisia lääkkeitä raskauden aikana.
