Nukkumaanmenon rituaali, ruoan ottamisen rituaali - nämä ovat lauseita, jotka kuulevat usein lapsipsykologien huulilta. Sana rituaali on hyvin tuttu pienten lasten kanssa työskenteleville psykologeille ja kouluttajille. Harvat vanhemmat tietävät kuitenkin, mikä se on ja miten se voi auttaa lapsen kasvattamisessa. Ja erilaiset rituaalit voivat auttaa valtavasti!
Ensi silmäyksellä näyttää siltä, että rituaali on jotain hyvin monimutkaista ja käsittämätöntä. Itse asiassa kaikki on yksinkertaista. Lapsi kasvatettaessa rituaali on itse asiassa minkä tahansa toimintosarjan yksitoikkoinen toisto. Lapsen psyyke rakastaa rytmiä. Jos olet nuori äiti, olet varmasti huomannut, että esimerkiksi lapsella on helpompaa nukahtaa tai syödä samanaikaisesti. Päivittäinen rutiini on yksi lapsen psyyken rytmin ilmenemismuoto.
Tätä ominaisuutta voidaan käyttää myös koulutustarkoituksiin. Tämä pätee erityisesti innokkaisiin, aktiivisiin lapsiin. Luo nukkumaanmenoa varten rituaali, jotta vauvasi olisi helpompaa nukkua illalla. Tämä on toimintojen sarja, jota seuraat lapsesi kanssa päivästä päivään suunnilleen samaan aikaan. Esimerkiksi illallinen, sitten uiminen, pyjaman pukeutuminen ja nukkumaanmeno. Aluksi tämä saattaa tuntua pieneltä, mutta jos noudatat tiukasti valittuja toimia, lapsi alkaa alitajuisesti virittää nukkumaan heti päivällisen jälkeen.
Jos lapsesi ei istu hyvin lounaan aikana, voit käyttää myös rituaalia. Kävelystä tuleva poikani ja minä peseemme ensin ensin kätemme, istumme sitten potin päälle ja vaihdamme kodivaatteiksi. Sitten menemme keittiöön syömään. On parempi syödä ruokaa aina samaan aikaan henkilökohtaisista lasten ruokalajeista yhdessä paikassa pöydässä tai erityisessä tuolissa. Sinun ei tarvitse ruokkia vauvaa ensin sylissäsi ja seuraavana päivänä syöttötuolista. Kaikki toiminnot on suoritettava samalla tavalla samalla tavalla. Vasta sitten rituaali todella toimii.
Muista, että päivittäinen rutiini, identtisten toimintojen ketjun toistaminen, toimii alitajunnassa. Lapsi itse ei ymmärrä tätä. Ja hänen hermostoa viritetään jo.
Tietysti poikkeamat rituaaleista ovat mahdollisia. Mutta yritä pitää se minimaalisena. Esimerkiksi, jos aiot ruokkia lastasi kodin ulkopuolella, ota kaikki hänen ruokailuvälineet mukanaan.
Rituaali voi sisältää paitsi toimia myös sanoja. Esimerkiksi "Hyvää ruokahalua!" ennen ateriaa, "hyvää yötä, lapsi!" ennen nukkumaanmenoa voi myös olla osa rituaalia.
Eri rituaalien noudattaminen on erityisen tärkeää, jos lapsesi herättää helposti. Mitä enemmän epävarmuutta siitä, mitä sinä ja lapsesi teette jokaisella seuraavalla hetkellä, sitä enemmän hänen hermostoa ravistellaan.
Tässä artikkelissa on vain kaksi esimerkkiä rituaaleista. Voit luoda oman mihin tahansa tilanteeseen. Esimerkiksi on erittäin hyödyllistä pitää "hyvästit äidille" rituaali ja käyttää sitä heti päivästä alkaen, kun vierailet päiväkodissa.
Uskalla, keksiä, käytä rituaaleja. Tämä saattaa tuntua tylsältä sinulle. Mutta uskokaa minua, rituaaleista on hyötyä lapsen edelleen hauraalle hermostolle ja psyykelle. Ajan myötä tulet varmasti tuntemaan tuloksen.
