Uinti on hyödyllistä terveydellesi. Se edistää verenkierron, hengityselinten, keskushermoston ja tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä. Uinti on erityisen hyödyllistä lapsille. Lisäksi heillä on jo tämä taito, koska ennen syntymää heillä oli jo kosketus veteen. Vanhempien tehtävänä on kehittää tätä taitoa ja opettaa vauva sukeltamaan.
Se on välttämätöntä
Kylpyamme vedellä, joka on mukava lapselle
Ohjeet
Vaihe 1
Vastasyntynyt vauva osaa uida täydellisesti ja pitää hengityksen refleksitasolla. Mutta kahden tai kolmen kuukauden kuluttua tämä taito menetetään. Siksi se on palautettava ja kehitettävä. Ja jotta vauva ei pelkää, yritä tehdä vesihoidoista mielenkiintoisia.
Vaihe 2
Vauva tulisi opettaa uimaan ja sukeltamaan vasta, kun napa on täysin parantunut. Tyypillisesti tämä jakso kestää kaksi tai kolme viikkoa.
Vaihe 3
Ennen kuin valmistat vauvasi vesihoitoihin, lämmitä hänet tekemällä hieronta ja harjoittelemalla hänen kanssaan vähän voimistelua. Alle kolmen kuukauden ikäisille lapsille riittää kevyet aivohalvaukset; vanhemmille vauvoille voidaan lisätä hankausta. Hieronta suoritetaan koko kehossa. Tätä varten aivohalvaus ja hiero kevyesti vauvan rintoja, vatsaa, kylkiluiden lihaksia. Älä kosketa nänniä ja sydänaluetta!
Vaihe 4
Liikkeiden tulisi olla jatkuvia hieronnan aikana. Aivohalvaus myötäpäivään: näillä harjoituksilla on suotuisa vaikutus suolen toimintaan. Hiero kädet ja jalat kevyesti. Viiden tai seitsemän minuutin kuluttua voit siirtyä vesiaktiviteetteihin.
Vaihe 5
Ennen sukellusta sinun on opetettava vauva pitämään hengitystä. Kolme kuukautta saakka, vaikka refleksi ei ole vielä kadonnut, se ei ole vaikeaa. Puhalla kevyesti vauvan kasvoille. Yleensä vauvat itse pidättävät hengitystään. Lapsen on ymmärrettävä sanan "sukellus" merkitys. Siksi kun olet suorittanut useita "kahdeksan" (tämä on yksi ensimmäisistä jo syntyneistä vastasyntyneiden taidoista) uimisen aikana, sano: "Sukellus!" ja puhaltaa vauvalle. Toista tämä harjoitus kaksi tai kolme kertaa.
Vaihe 6
Kun vauva saa tietää, että sanan "sukellus" jälkeen sinun on pidettävä hengitystäsi, aloita kevyesti suihkuttaa ja pestä vauva vedellä. Jos huomaat, että lapsi ei pidä tällaisista toimenpiteistä, älä vaadi, lykkää niitä hetkeksi. Ja toista myöhemmin.
Vaihe 7
Kun vauva tottuu roiskumiseen ja pesemiseen, pidä noin viikko ensimmäisen harjoituksen jälkeen vauvan leualla toisella kädellä ja kaada vesi kämmenelläsi toisella, sano "sukeltaa" ja kaada se vauvan kasvoille. Tee tämä harjoitus usein. Kun olet vakuuttunut siitä, että lapsi on oppinut pidättämään hengitystään eikä vain sulje silmänsä, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
Vaihe 8
Tee uidessasi kolme tai neljä "kahdeksan", sano "sukeltaa" ja kaada vettä vauvalle. Lapsen on muistettava pidättää hengitystä. Tee sitten vielä kaksi tai kolme "kahdeksan", sano "sukeltaa" ja laske vauva äkillisesti, kirjaimellisesti sekunnin osaan, veden alle. Sitten ui uudelleen. Ensimmäistä kertaa yksi tai kaksi sukellusta riittää.
Vaihe 9
Opeta sitten lapsi asteittain olemaan veden alla 1-2 sekunnin ajan. Vaihtoehtoinen uinti sukelluksen kanssa. Mutta ole varovainen: muuten lapsi voi niellä vettä, ja sitten halu uida voi kadota pitkäksi aikaa.
Vaihe 10
Jos vauva ei halua uida, älä vaadi. Yritä toista kertaa. Muista: kaiken tulisi olla maltillista.
