Oikea hengitys on välttämätöntä lapsen täydellisen kehityksen kannalta. Lapset, jotka eivät voi hengittää oikein, voidaan tunnistaa välittömästi astenisen fysiikan ja aina auki suun kautta. Lapsen voidaan opettaa hengittämään oikein, mikä tarjoaa hänelle edellytykset kasvulle ja päästä eroon usein esiintyvistä vilustumisista ja kurkkukipuista.
Ohjeet
Vaihe 1
Selitä ensin vauvallesi, kuinka haistaa. Anna hänelle ruusu, varmista, että hänen suu on kiinni ja sieraimet ovat kireät. Monet lapset eivät haista vaan haistavat. Auta tekemään eroa.
Vaihe 2
Kutsu vauvaa puhaltamaan voikukkaan ensin suulla ja sitten nenällä. Voit puhaltaa levysoittimen päälle, puhaltaa kynttilän. Suorita nämä harjoitukset vuorotellen suulla ja nenällä. Pienillä lapsilla hengitysharjoitukset suoritetaan leikkisällä tavalla.
Vaihe 3
Kävele lapsesi kanssa ympäri huonetta jäljittelemällä höyryveturin pyörien liikettä käsilläsi. Sano "chug-chukh" tätä tehdessäsi. Muuta liikenopeutta ja ääntämisvoimaa säännöllisesti. Toista harjoitus viisi - kuusi kertaa.
Vaihe 4
Hanhet lentävät Kävele vauvan kanssa ympäri huonetta, räpyttelevät tasaisesti ja hitaasti käsivarsillasi, kuten siivet. Nosta kätesi sisään hengittäessäsi, laske kätesi ulos hengittäessäsi sanomalla "g-y-y". Toista kahdeksan - kymmenen kertaa.
Vaihe 5
Jättiläinen ja kääpiö Istu lapsen kanssa lattialle, taita jalat, jalka jalkaan, kädet polvillesi. Saako rintasi täynnä? ilmaa, suorista hartiat, nosta pääsi ylös - olet jättiläinen. Laske itsesi ulos hengittäessäsi, paina päätäsi jalkojasi vasten - olet kääpiö.
Vaihe 6
Vanhemman lapsen kanssa voit tehdä hengitysharjoituksia. Tällaisen koulutuksen hyödyt ovat valtavat - lapsi tulee terveemmäksi, hengittää syvästi ja on hyvällä tuulella. Säännöllisellä liikunnalla vilustuminen ohittaa vauvasi. 1. Nouse suoraan jalat hartioiden leveydeltä toisistaan. Laske kätesi vartaloasi pitkin. Hengittää. 2. Laske kahdeksaan ja hengitä hitaasti nenän kautta. Tässä tapauksessa ohjaa ensin ilmavirta vatsaan, sitten keuhkoihin, laajentamalla rintaa. Jos se tehdään oikein, vatsa vedetään sisään sisäänhengityksen lopussa.3. Hengitä samassa järjestyksessä, vain energisemmin. Lyhyen tauon jälkeen toista kaikki uudestaan.
Vaihe 7
Hengitysharjoitukset ovat hyödyllisimpiä, jos niitä harjoitellaan kävellessä raikkaassa ilmassa.
