Kysymys ensimmäisestä vauvan hieronnasta tulisi ottaa esiin aikaisintaan 5-6 viikkoa syntymän jälkeen. Menettely perustuu useisiin yksinkertaisiin liikkeisiin - vaivaamiseen, silittämiseen, tärinään ja hankaukseen.
Hierontasäännöt
Tuuleta alue ennen toimenpiteen aloittamista. Lapsen hieronta ei ole vain lihasten harjoittelu, vaan myös kovettuminen. Jos ulkona on tarpeeksi lämmin, jätä ikkunat auki.
Valitse lapsellesi tuttu paikka toimenpiteelle, esimerkiksi hoitopöytä. Suorita istunto lapsen ollessa hereillä ja hyvällä tuulella. Tyytymättömyyden muruihin pitäisi olla merkki siitä, että lopetat liikkumisen.
Ravista käsiäsi ja hiero yhdessä ennen aloittamista. Varmista, että kätesi ovat kuivat ja lämpimät. Keskustele toimenpiteen aikana vauvan kanssa, puhu, hymyile ja laula kappaleita, koska hieronta on myös psykologinen kontakti.
Pääsääntö, joka on hyväksyttävä, on se, että liikkeet suoritetaan kehältä keskustaan niveliä pitkin. Aloita ja lopeta silittämällä. Rentouttava hieronta on tehokasta illalla ennen vesihoitoja.
Hierontaharjoitusten kompleksi
"Vasara". Aseta lapsi selälle tasaiselle pinnalle, tartu oikean jalan jalkaan kädellä, koputa jalan ulkopintaan toisen käden nyrkillä liikkumalla alhaalta ylös. Suorita sama menettely vasemmalla jalalla.
"Katsella". Käytä kämmentäsi varovasti vatsaasi myötäpäivään 5-7 minuutin ajan. Tämä liike on erityisen tehokas, jos lapsella on suolisto-ongelmia.
"Silityskynät." Kiinnitä lapsesi kahva kädelläsi ja tartu toisella kädellä hänen olkapäähän. Laske kevyesti ravistellen vähitellen kohti rantaa. Suorita liike 2-3 kertaa, ota sitten toinen käsi.
Tehokas rentouttava liike on samanlainen jalkojen harjoitus. Pidä lapsesta kiinni yhdellä kädellä, toisella tartu jalkaan alapuolelta. Ravista liikkeillä, siirrä lonkasta kantapäähän.
"Kalanruoto". Käytä kämmentäsi aivohalvaaksesi selkää kaulasta hännäluuhun ja myös kalanruuta kohti selkärangaa.
"Toptyzhka". Aseta vauva vatsalle, taivuta kätesi nyrkkiin ja vaivaa pakarat kevyillä hierovilla liikkeillä. Tässä harjoituksessa voit käyttää tehokkaasti niska- ja selkälihaksia, ja aseta kirkas lelu vauvan silmien eteen.
Hierontaa suoritettaessa luovu aromaattisista öljyistä ja erikoisjauheista, niiden koostumus on liian tiheä, se voi tukkia vauvan huokoset, päivittäinen kosteusvoide riittää.
