Monille vauvoille hieronta on määrätty lääketieteellisistä syistä - lihasjännityksen lievittämiseksi, epäsymmetrian kohdistamiseksi ja syntyvammojen seurausten korjaamiseksi. Hieronta on hyvä kaikille lapsille, mutta kaikki eivät pidä muukalaisista. Mutta huolehtivan äidin kädet ovat aina vapaat rakastetulle vauvalle. Kuinka hieroa vauvaa yksin?
Etu
Hieronta on ollut pitkään tunnettu laajasta terapeuttisesta ja profylaktisesta ominaisuudestaan. Hierontatyyppejä on paljon, kaikkien niiden tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, vahvistaa lihaksia, lievittää kipua ja jännitystä sekä stimuloida fyysistä ja henkistä kehitystä. Terapeuttinen hieronta tehdään sen jälkeen, kun tietty diagnoosi on tehty, ja on parempi jättää tämä asiantuntijalle.
Ehdot
Lastenlääkärit suosittelevat hieronnan aloittamista 4-5 viikon iässä. Uskotaan, että ennen tätä aikaa vastasyntyneellä on jo monia uusia vaikutelmia. Lisäksi lapsi on ensimmäisen elinkuukauden aikana edelleen liian altis ympäristön lämpötilalle, ja äiti pelkää jälleen häiritä häntä. Lyhyesti sanottuna on parempi lykätä sitä toiseen kuukauteen.
- Huoneen tulee olla lämmin, vähintään 20 astetta.
- Lapsen tulisi ruokkia 1-2 tuntia ennen hierontaa, mutta ei liian nälkäisenä, muuten hän on oikeassa ollessa oikukas ja vaativa maitoa.
- Hieronta voidaan tehdä hoitopöydällä tai tavallisella pöydällä asettamalla ohut patja ja kertakäyttövaippa (tavallinen vaippa ja öljykangas sen alle).
- On tärkeää, että sekä sinä että lapsesi tunnette olosi mukavaksi.
- Molempien pitäisi nauttia prosessista. Jos joku itkee, hermostuu tai on väsynyt, on aika lopettaa.
- Muista leikata kynnet, korut ja kellot välttääksesi naarmuuntumista.
- Ennen hierontaa voit voitella kätesi öljyllä tai vauvavoiteella ja hankaa toisiaan vasten, jotta ne lämpenevät. Älä liioittele sitä!
- On parempi olla tahraamatta lasta öljyllä. Tästä on erilaisia mielipiteitä, mutta useimmat kokeneet hierontaterapeutit eivät suosittele sen käyttöä, koska se tukkii huokoset ja muodostaa öljyisen kalvon iholle.
Suoritustekniikka
Vauvan hieronnassa ei ole mitään yliluonnollista: sinulta vaaditaan vain kevyesti painamista ja aivohalvausta oikeaan suuntaan oikeisiin paikkoihin. Ponnistelujen kartta on suunnilleen seuraava: jalat - jalat (kehältä keskustaan) - vatsa - rinta - kämmenet - käsivarret (kehältä keskustaan) - käänny vatsaan - hartiat - selkä. Voit varovasti silittää kasvojasi lukiessasi runoa silmistä, suusta, nenästä. Lapset pitävät siitä erittäin paljon.
- Aloitamme vaivaamalla kevyesti jalan ja varpaiden yläosan - terveyden pisteiden varaston, joka liittyy ihmisen kaikkiin sisäelimiin.
- Siirrymme jalkaan. Etu- ja keskisormien tyynyillä kulkemme pyörivin liikkein jalasta pakaraan, rasittamatta ranteita. Teemme saman toisen jalan kanssa.
- Vatsaa tulisi silittää myötäpäivään välttäen voimakasta painetta ja oikean hypokondriumin aluetta.
- Aivohalvaamme rintaa pyörivin liikkein. Oikea rinta-alue on vastapäivään ja vasen rinta myötäpäivään.
- Vaivaa kämmenet ja sormet varovasti ja siirry käsille. Siirrä kämmenestä olkapäähän pyörivin liikkein keski- ja etusormillasi.
- Kun olet kääntynyt vatsallesi, hiero hartiat ja aivohalvaus takaosaa kämmentesi etu- ja takaosalla.
Suositukset
- Keskustele vauvasi kanssa, nimeä kehon osat, joiden kanssa työskentelet, hymyile, pelaa, lausu rimejä ja laula kappaleita. Ei mekaanisesti suoritettuja liikkeitä!
- Älä pakota, jos vauva itkee. Tällöin hieronnasta tulee enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Voit tehdä hieronnan joka päivä. Paras aika tällaiselle toimenpiteelle on illalla ennen kylpemistä tai sen jälkeen. Lapsi väsyy, rauhoittuu ja nukahtaa syvästi. Mutta jos sinä ja lapsi olette mukavampia aamulla tai iltapäivällä, valinta on sinun.
- Jos et ole varma kyvyistäsi, voit palkata hierontaterapeutin näyttämään sinulle kuinka hieroa oikein.
- Vauvan ikään sopiva voimistelu soveltuu hyvin myös hierontaan.
Vasta-aiheet
On edelleen syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. Kerro hyvistä aikomuksistasi ja ota huomioon lapsesi henkilökohtaisesti tuntevan asiantuntijan mielipide.
On parempi lykätä hierontaa, jos:
- lapsi on sairas
- vauva itkee,
- ihottuma iholla, ärsytys.
Jokaisen vauvan tarvitsee koskettaa kosketusta äitiin. Kukaan sinusta parempi ei tunne muutosta hänen mielialassaan eikä ymmärrä onko hän nyt hyvä vai ei. Nauti läheisyyden hetkistä lapsesi kanssa, ja rakkaudella ja hoidolla on paras vaikutus hänen terveyteensä ja kehitykseen.
