Sillä, mitä lapsi syö ensimmäisenä elinvuotena, on suuri merkitys hänen terveydelleen tulevaisuudessa. Varmista, että lapsesi saa kaiken tarvitsemansa aktiiviseen kasvuun ja kehitykseen.
Syntymästä 4 kuukauteen
Jopa neljä kuukautta vauva on yksinomaan imetetty, ruokinta on tarpeen. Lisäruokintaa ei ole vielä otettu käyttöön. Ei pitäisi lisätä mitään vettä, lasten teetä, mehuja. Vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä valmis hyväksymään mitään muuta ruokaa kuin äidinmaitoa tai sitä korvaavaa maitoseosta. Jos sinulle näyttää siltä, että vauvalla ei ole tarpeeksi maitoa, älä kiirehdi ruokkimaan häntä kaavalla, yritä imettää vauvaa useammin imetyksen stimuloimiseksi. Tarvittaessa voit soittaa imetyskonsulttiin.
4-6 kuukautta
Jos vauva imetään, rintamaidon tulisi olla ainoa ruokavalio hänen ruokavaliossaan. Keinotekoisella ruokinnalla 5-6 kuukauden ikäisenä voit jo aloittaa lisäruokien käyttöönoton. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottojärjestelmää voidaan harkita äidinmaidosta ruokkivan vauvan esimerkissä, on tarpeen ottaa huomioon vain hieman aikaisempi päivämäärä keinotekoisille ihmisille.
6-7 kuukautta
6 kuukauden ikään mennessä vauvallasi on jo muodostunut suoliston mikrofloora, parantunut suoliston liikkuvuus, ja purulefleksi korvaa vähitellen imurefleksin. Siksi lapsi on valmis kokeilemaan uusia ruokia. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa on useita sääntöjä:
- ensimmäisenä aamuna ja viimeisenä iltana ruokitaan vain äidinmaitoa;
- toiseen ruokaan lisätään uusi tuote, jotta voit tarkkailla lapsen reaktiota tuotteeseen koko päivän, sinun on aloitettava puolella teelusikalla ja tuotava vaadittuun tilavuuteen viikon kuluessa;
- täydentäviä elintarvikkeita annetaan ennen äidinmaitoa
- voit antaa täydentäviä ruokia vain lusikalla;
- uusi tuote otetaan käyttöön 1, 5 - 2 viikon välein.
Ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden valinnassa on oltava varovainen. Jos 10 vuotta sitten täydentävät elintarvikkeet alkoivat lähinnä omenamehulla, mutta nyt Maailman terveysjärjestön suosituksesta puuroa ja vihannesoseita tulisi lisätä ensimmäisenä vauvan valikkoon. Jos vauva ei lihoa hyvin, on parempi aloittaa viljasta. Kaikissa muissa tapauksissa täydentävät elintarvikkeet tulisi aloittaa kasvisoseella. Jos otit ensin puuron käyttöön, 2-3 viikon kuluttua voit ottaa käyttöön perunamuusia, ja päinvastoin, jos vihannesoseesta tuli ensimmäinen täydentävä ruoka, puuroa seuraa sen jälkeen.
Ensimmäisten viljojen tulisi olla maidottomia ja sokeritonta. Toistaiseksi jätä pois gluteenia sisältävät viljat (kaura, mannasuurimot, ohra, helmiohra, vehnä). Voit lisätä rintamaitoa puuroon. Pullotetut vauvat pääsevät välittömästi maitopuuroon.
Kasvissoseista, kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali on suositeltavaa ruokinnan aloittamiseksi. Myöhemmin porkkanat, kurpitsa ja perunat otetaan käyttöön. Lisää tippa kasviöljyä kasvisoseeseen.
Hedelmäsoseet voidaan sisällyttää vauvan ruokavalioon seitsemästä kuukaudesta alkaen perinteisesti omenasta, myös lusikalla. Voit jo ostaa meijeri- ja gluteenipuuroja.
8-9 kuukautta
Tässä iässä munankeltuaisen, raejuuston, lihan tulisi näkyä vauvan valikossa. Voit lisätä puuroon 2 grammaa voita. Lopuksi ilmestyy hedelmämehu, mutta se on ensin laimennettava puoliksi vedellä.
Keitetty munankeltuainen jauhetaan ja sekoitetaan äidinmaitoon. Voit valmistaa lihan itse ja jauhaa soseeksi tai käyttää säilyke lihaa lapsille. Lisää pieni liha vihannesoseeseen. Voit määrätä raejuustoa meijerikeittiössä tai ostaa sen myymälästä vauvanjuustona.
Nyt vauvalla on jo ensimmäiset hampaat ja voit yrittää antaa hänelle omenan. Kuori koko omena ja anna lapselle. Et voi antaa pientä palaa, koskalapsi voi yrittää syödä sen kokonaan ja tukehtua.
10-12 kuukautta
Voit lisätä pastaa, leipää, vauvan evästeitä vauvan valikkoon. Hänellä on jo tarpeeksi hampaita lopettaa jauhetun ruoan antaminen, vihannekset ja liha voidaan leikata paloiksi.
Nyt vauvalla on täysi valikko, ja äidinmaito ei ole enää elintarvike, vaan pikemminkin yksi tapa kommunikoida äidin kanssa. Siitä huolimatta se on edelleen hyödyllinen vauvan terveydelle, joten imetyksen lopettamista ei vielä suositella.
