Perhe-elämä on hyvä ihmisen terveydelle. Erityisesti naimisissa olevat ihmiset elävät yleensä pidempään. Salaisuus on miehen vaimoa ympäröivässä hoidossa. Mutta tämä sääntö toimii vain onnellisilla pariskunnilla.
Naimisissa olevat ihmiset elävät kauemmin
Tuoreen Science-lehden julkaisun mukaan naimisissa olevat miehet elävät keskimäärin seitsemän vuotta kauemmin kuin naimattomat miehet. Syy on yksinkertainen: naimisissa oleva henkilö puolisonsa vaikutuksesta kääntyy usein lääkärien puoleen ja alkaa hoitaa ajoissa.
Aikaisemmat tutkimukset ovat saaneet samanlaisia tuloksia. Joten viime vuosikymmenen aikana ryhmä länsimaisia tutkijoita on analysoinut tilastoja 100 tuhannesta molemman sukupuolen eurooppalaisesta. Kävi ilmi, että naimisissa olevat miehet elävät keskimäärin 1,7 vuotta kauemmin kuin naimattomat miehet.
Vaikka nämä luvut eivät ole yhtä optimistisia kuin amerikkalaisten tutkijoiden havainnot, yleinen suuntaus on ilmeinen. Joka tapauksessa asiat ovat parempia aviomiehille kuin heidän vaimolleen. Eri lähteiden mukaan naimisissa olevat naiset “eivät asu ulkona” 1, 4–2 vuotta verrattuna vapaisiin naisiin.
On näyttöä siitä, että valitulla, joka on vähintään viisi vuotta häntä nuorempi, on erityisen suotuisa vaikutus miehen elinajanodotteeseen. Sveitsiläisten sosiologien laskelmien mukaan miehen pitkäikäisyyden mahdollisuudet hyppäävät tässä tilanteessa välittömästi 20%.
Jopa taistelu syöpää vastaan naimisissa olevilla miehillä on menestyksekkäämpi: he elävät pidempään kauhean diagnoosin kanssa kuin yksin olevat miehet. Jälleen vaimojen ja lasten tuki auttaa.
Kuvalähde: Pixabay
Lisäksi sosiaalisten siteiden lisääntyminen avioliiton jälkeen auttaa naimisissa olevaa miestä elämään pidempään. Hän tapaa vaimonsa ystäviä, sukulaisia ja tuttavia, hänen yhteyspiirinsä kasvaa. Tämä auttaa vähentämään yleistä stressiä, helpottaa pahojen tapojen torjumista jne.
Jotkut asiantuntijat uskovat miesten elävän paremmin, jos avioliittoa ei ole virallisesti vahvistettu. Tällä tavalla hän ei tunne olevansa kiinni”, mikä vaikuttaa myönteisesti hänen yleiseen hyvinvointiinsa.
On huomattava, että vahva ja rakastava perhe auttaa pidentämään elämää. Kuten israelilaiset tiedemiehet ovat todenneet, aivohalvausriski onnellisissa naimisissa olevilla miehillä on 64% pienempi kuin yksin olevien miesten. Epäonnistuneessa avioliitossa puolestaan sydän- ja verisuonitautien riskit kasvavat.
Miesten perhe-elämän "haitat"
Avioliitossa on kuitenkin joitain”erityisiä” vaaroja miesten terveydelle. Amerikkalaisten tutkijoiden havaintojen mukaan naimisissa olevat miehet syövät todennäköisemmin ylipainoa. Tämä puolestaan voi johtaa verisuonten ja sydämen ongelmiin.
Ylipainoisten kanssa kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Useita vuosia sitten japanilaiset lääkärit ilmaisivat oman tutkimuksensa tulokset. Heidän mukaansa päinvastoin naimisissa olevat miehet kärsivät ylipainosta ja siihen liittyvistä sairauksista harvemmin kuin yksin olevat miehet. Samaan aikaan ero on kaksinkertainen!
Kuvalähde: Pixabay
Avioliitossa miehillä havaitaan verenpaineen hyppyjä useammin, mikä liittyy avioliitto-riitojen ja erimielisyyksien aiheuttamiin kokemuksiin. Perheongelmat voivat vaikuttaa vakavasti miesten (ja myös naisten) koskemattomuuteen. Jopa onneton aviomiehen haavat paranevat hieman hitaammin kuin muiden ihmisten haavat.
Kuinka auttaa aviomiehesi pysymään terveenä
Mitä ikinä sanotaankin, perheen terveys on naisen käsissä. Ja jos puoliso haluaa elää rakkaansa vieressä niin kauan kuin mahdollista, sinun on otettava se vakavasti.
Selvästi "sää kotona" on erittäin tärkeä asia. Pyrkikää rauhaan ja harmoniaan, älkää "nalkuttako" puolisoanne älkääkä tehkö skandaaleja tyhjästä. Ratkaise konfliktit ilman aiheetonta painostusta. Tämä on erillinen taide, jonka hallitseminen parantaa sekä perheenjäsenten suhdetta että hyvinvointia.
Seuraavaksi tarvitset oikean ravinnon. Vaikeus on, että harvinainen mies voi syödä salaatteja raaka-vihanneksista ja maitotuotteista. Hän tarvitsee yleensä lihaa. Mutta terveellisempiä reseptejä voidaan oppia. Erityisesti:
- pidä mieluummin paistamista, hauduttamista ja höyryttämistä kuin paistamista;
- Tarjoile vihannesten lisukkeita useammin;
- Vähennä punaisen lihan kulutusta korvaamalla se siipikarjalla ja kalalla;
- rajoittaa suolan ja mausteiden käyttöä;
- valitse vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruoka;
- vähentää majoneesin käyttöä minimiin.
On tärkeää seurata ruokavaliota. Tässä suositukset ovat yleismaailmallisia: syö osittain, pieninä annoksina (ainakaan ei suurina), älä syö yöllä.
Sitten tarvitaan fyysistä aktiivisuutta. Kannusta miestäsi harrastamaan urheilua, kohtalaista fyysistä työtä, kutsu häntä useammin kävelylle. Ja jos puoliso itse kiirehtii kuntosalille, kalastukseen tai patikointiin - iloitse, vaikka tämän vuoksi hän jättää näkökentän. Jos et halua lähteä, mene hänen kanssaan.
Kuvalähde: Pixabay
Auta miehesi luopumaan pahoista tottumuksista. Mutta on tärkeää, että hän itse huomasi tarpeen esimerkiksi lopettaa tupakointi. Ylistä ja kannusta häntä matkan varrella!
Pienimmällä epäilyllä terveysongelmista "aja" puolisosi lääkärin luokse. Hän itse vetää useimmissa tapauksissa viimeiseen. Ja jos sinua on kohdeltava, hallitse huomaamattomasti koko prosessia. Älä unohda ennalta ehkäiseviä tutkimuksia.
Ja muista seurata itseäsi ja omaa terveyttäsi. Ole kaunis ja toivottava, jotta kumppanisi itse haluaa elää vieressäsi niin kauan kuin mahdollista.
