Mustasukkaisuudella on tuhoisa vaikutus sekä suhteeseesi rakkaasi että persoonallisuuteesi. Päästä eroon tästä vaarallisesta tunteesta, asu sopusoinnussa muiden muiden kanssa, ja elämä on helpompaa ja olet onnellisempi.
Ohjeet
Vaihe 1
Työskentele itsetunto. Saatat olla kateellinen, koska et ole tarpeeksi luottavainen. Älä vertaa itseäsi muihin naisiin. Ymmärrä, että olet alkuperäinen, ainutlaatuinen ja toisin kuin kukaan muu. Se, että rakastettu on vieressäsi, tarkoittaa, että hän on samaa mieltä.
Vaihe 2
Luota kumppaniin. Älä kuvittele tuntematonta entä rakkaasi. Sinulla on oltava parempi mielipide hänestä. Jos henkilö ei pettänyt sinua eikä antanut syytä epäillä itseään, mieti, miksi et usko häntä.
Vaihe 3
Ymmärrä, että mustasukkaisuus vahingoittaa sinua. Se syö sinut sisältä ulospäin. Pysäytä ajatusten virta heti, kun se kääntyy negatiiviselle puolelle, ja ajattele jotain häiritsevää.
Vaihe 4
Pidättäydy mustasukkaisuuden ilmentymistä ainakin siksi, että et halua loukata rakkaasi. Ohjaa itseäsi pitämään suhde elossa.
Vaihe 5
Yritä laittaa itsesi miehen kenkiin niin usein kuin mahdollista. Jos et pidä siitä, mitä teit tietyssä tilanteessa, ja olit kateellinen hänelle, mieti, mitä tekisit, jos olisit mies. Ehkä hänen tekonsa saneli alkeellinen kohteliaisuus.
Vaihe 6
Nauraa itsestäsi. Useimmiten mustasukkaisuutesi ovat yksinkertaisesti naurettavia ja täysin perusteettomia. Katsokaa tilannetta eri näkökulmista ja huomaat käyttäytymisesi järjetön.
Vaihe 7
Pidä itsestäsi huolta. Vietä enemmän aikaa itsestäsi huolehtimiseen kuin tuhoisat mustasukkaisuuden tunteet. Seuraavassa hyökkäyksessä aloita keksimään uutta pukeutumistyyliä tai kampausta. Ajattele mitä tahansa, hiusväriä, lomapaikkaa seuraavalla lomallasi, kunhan sillä on jotain tekemistä kanssasi eikä kosketa aihetta, joka tekee sinusta kateellisen.
Vaihe 8
Keskustele rakkaasi kanssa. Jos hän joskus provosoi sinua, selitä miehelle, ettet ymmärrä myöhäistä paluuta ilman puhelua ja että syyttömänä näennäisesti flirttailu tarjoilijan kanssa on epämiellyttävää. Älä tee skandaalia, vaan tee selväksi, että se järkyttää sinua. Joku, joka arvostaa suhdettasi, muuttaa käyttäytymistään.
