Nuori mies, jolla on hoikka hahmo, on monien nuorten tyttöjen unelma. Ja kun he löytävät itselleen sellaisen elämänkumppanin, heidän ilollaan ei ole rajaa. Ajan myötä jotkut ihanteelliset herrat alkavat menettää entisen muodonsa ja uivat hitaasti rasvassa. Ja sitten tytöt esittävät itselleen kysymyksen: "Kuinka saada hänet laihtua?"
Ohjeet
Vaihe 1
Jos haluat saada hänet laihtua, älä koskaan kerro hänelle siitä suoraan. Sinun on toimittava ovelasti ja hyvin varovasti. Joten esimerkiksi yksi vaihtoehdoista on tehdä itsestäsi sopiva urheilukaveri. Hänen taustaansa poikaystäväsi tuntuu epämukavalta. Ja lisäksi mustasukkaisuus on suuri edistymisen moottori. Yleensä, jos kaveri arvostaa tyttöä ja heidän suhdettaan, hän varmasti ryhtyy toimiin.
Vaihe 2
Voit yrittää ohjata häntä terveellisen elämäntavan tielle vetämällä lehtiä terveellisistä elintarvikkeista ja tottumuksista. Jaa hänen kanssaan jatkuvasti uutisia siitä, että olet kuullut, että tällainen ja sellainen tuote (parsakaali, kesäkurpitsa, porkkanat - korosta välttämätöntä) edistää hyvin elinvoimaa, auttaa tekemään uraa jne. Rasvaiset elintarvikkeet, liha kilogrammoina ja istumaton elämäntapa päinvastoin vain hidastavat tätä kaikkea. Mikä tärkeintä, vihje huomaamattomasti eikä viiden minuutin välein. Muuten saat päinvastaisen vaikutuksen kuin odotit.
Vaihe 3
Osta kuntoiluvälineitä (käsipainot, fitball-pallot, juoksumatto tai polkupyörä) ja tarjoa kuntoilun järjestäminen kotona. Älä vain sano, että tavoitteesi on, että hän laihtuu. On parempi esittää se hänelle varjolla siitä, että itse todella haluat opiskella, mutta yksi on niin tylsää. Kutsu nuori mies kiinnostamaan häntä kiinnostamaan häntä kehittämään itsellesi yksilöllisen ohjelman, ts. toimia ohjaajana.
Vaihe 4
Tietenkin sinun on harkittava uudelleen näkemyksiäsi keittiöstä. Vaikka miehesi syö paljon, voit säätää hänen painonsa ruoalla. Ja sinun ei tarvitse rajoittaa sitä ruoassa. Tätä varten sinun on vain valittava vähäkaloriset ja vähärasvaiset elintarvikkeet. Joten jos esimerkiksi keität lihaa, ota vain vähärasvaiset osat. Lisää hedelmiin enemmän sitrushedelmiä ruokavalioon, koska ne polttavat ylimääräistä rasvaa hyvin. Muista kokata lisäämättä öljyä - näin säästät syöpää aiheuttavilta aineilta, eikä ruoka ole kovin öljyinen ja raskas vatsassa.
Vaihe 5
Toinen vaihtoehto on rakkauden ilot. Luovuta hetkeksi tavallisista tekosyistäsi ja älä välitä täyttämästä avioliitto-velvollisuutta. On osoitettu, että sukupuolen aikana ihmiskeho polttaa noin 200 kaloria tunnissa.
