Jokaiselle ihmiselle eroaminen niiden kanssa, joita rakastat ja joiden kanssa vietit onnellisia ja unohtumattomia päiviä ja minuutteja, on aina vaikea ja vaikea testi. Henkinen kipu ei koskaan katoa nopeasti, mutta siihen voidaan ja tulee puuttua. Elämässäsi on kaksi todistettua vaihetta, jotta pääset läpi epämiellyttävän ajan.
Vaihe yksi: hyväksy nykytilanne toteutuneeksi tapahtumaksi
Jos olet varma, että mitään ei voida palauttaa, ja ero rakkaasi kanssa on jo tapahtunut, sinun on hyväksyttävä tämä tosiasia rauhallisesti. Olisi mukavaa edes puhua tilanteesta ääneen itsellesi rauhallisella ja tasaisella äänellä, jotta kuulisit ja ymmärtäisit. Voit kirjoittaa paperille seuraavat sanat:”Olemme eronneet rakkaani kanssa ikuisesti. Oli monia miellyttäviä ja onnellisia hetkiä. Kiitos kohtalosta heille. Muistan ne upeana lahjana tietyssä elämässäni, ja tulen eteenpäin. Toivotan sinulle onnea rakkaallesi. Ja käännä sivua Tämä luku elämästäni on jo luettu."
Tällaisilla sanoilla voit rauhoittaa henkistä ahdistusta ja melankoliaa. Jos toistat niitä ääneen ja useita kertoja, rauhallinen asenne tilanteeseen tulee melkein välittömästi. Näin sinun on kohdeltava kaikkea väistämätöntä eroa elämässä - ikään kuin lukisit luvun elämästäsi. Voit lukea sen uudelleen muistissasi tai kääntää sivua ja lukea edelleen. Mitä nopeammin teet tämän, sitä nopeammin uudet mielenkiintoiset ihmiset ja upeat tapahtumat heräävät eloon. Ei tarvitse tarttua menneisyyteen. Kiittää ja päästää irti on pääasia tässä tapauksessa.
Toinen vaihe: käännä sivua ja avaa ovet uuteen elämään
Nyt on uuden elämän aika. Tarina hullusta rakkaudesta on ohi. Se voi olla surullista, mutta hän oli elämässäsi, ja tämä on ihanaa. Kaikki, nyt ei ole aikaa olla surullinen, koska elämä on niin lyhyt. Joka päivä rakkaansa kanssa eron jälkeen tulee olla täynnä pieniä iloja ja miellyttäviä pieniä asioita kompensoimaan positiivisten tunteiden puute. Voit järjestää matkan kauppaan ja ostaa haluamasi tuotteen. Voit ilahduttaa itseäsi palalla herkullista kakkua, tuoksuvalla teellä suklaalla, tuoksuvalla kylvyllä merisuolalla ja vaahdolla, lukemalla mielenkiintoisen kirjan tai kävelemällä illalla.
Tärkeintä on, että nämä pienet ilot tulevat tiukasti uuteen elämään. On suositeltavaa harrastaa suosikkilajiasi: aerobic, kunto, muotoilu, uinti. Olisi myös mukavaa ilmoittautua tanssiin tai ostaa levy tanssin harjoitteluohjelmalla ja opiskella kotona. Uuteen elämään totuttamisen aikana on välttämätöntä olla useammin aktiivisten ja optimististen ihmisten yhteiskunnassa ja välttää elämästä tyytymättömiä pessimistejä. Mikä tahansa matka sanatorioon, eksoottiseen maahan tai vain retki lähimpään kaupunkiin voi olla erinomainen tapa aloittaa kaikki uudet. Kaikki nämä toimet auttavat lyhyessä ajassa ja minimaalisella henkisellä menetyksellä pääsemään pois tilanteesta ja aloittamaan elämän tyhjästä.
