Tunteiden ilmaisemiseksi sanoja ei ole tarpeeksi, joskus sanoja on liikaa, eikä yksikään niistä näytä sopivalta. Tunteiden ilmaiseminen on yhtä paljon taitoa kuin kirjoittaminen tai pyöräily. Ja käytäntö auttaa tässä, harjoittele ja harjoittele uudelleen.
Ohjeet
Vaihe 1
Harkitse tarkalleen mitä haluat sanoa. Tee ajatuksistasi tarkempia. Voit selvittää tunteesi puhumalla niistä jonkun muun kanssa, johon luotat ja joka tuntee sinut hyvin. Lue kirjoja, sanoituksia, kirjeenvaihto Mayakovskyn ja Lily Brikin välillä. Runoilijat pystyvät ilmaisemaan yhdellä tarkalla kierroksella koko emotionaalisen kokemuksen monimutkaisuuden, ihmisen tunteiden vivahteet. Opi tämä taide heiltä. Sinun ei tarvitse muistaa Byronin runoja tai lainata Petrarchia. Ehkä valitset yksinkertaisemmat ja proosaisemmat sanat, mutta mikä tärkeintä - omat.
Vaihe 2
Muista, että ihmisten on helpompi järjestää ajatuksiaan, kun he asettavat ne paperille. Psykologit neuvoo sinua kirjoittamaan muistiin tunteet kolmannella henkilöllä, ikään kuin se olisi muukalainen. Ole luova. Kirjoita lyhyt keskustelu kokeilla erilaisia vaihtoehtoja. Tämän tekniikan avulla voit rentoutua ja heittää kaikki tunteet paperille. Tämän harjoituksen jälkeen sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat sanoa.
Vaihe 3
Jos sinulla on helpompaa ilmaista tunteita kirjallisesti, käänny epistolaarisen tyylilajin puoleen. Mutta tekstiviestien ja sosiaalisen median käyttämisen sijaan kirjoita todellinen paperikirje. Monet ihmiset kaipaavat kirjekuoria, postimerkkejä ja rosoisia viivoja tunnepitoisilla ylityksillä ja marginaaleilla. Paperikirje korostaa viestin henkilökohtaista, läheistä luonnetta. Jos et ole valmis täyttämään koko arkkia ajatuksillasi ja tunteillasi, käytä postikorttia. Tässä tapauksessa edes hyvin lakoninen kirje ei näytä liian pieneltä.
Vaihe 4
Aseta seinille värillisiä tarroja, joihin kirjoita jokaisen tunteen nimi. Jos esimerkiksi on vaikea löytää sanoja anteeksipyynnölle, kirjoita tarroihin: "katumus", "pahoillani", "suru", "yksinäisyys", "kipu", "rakkaus". Kun henkilö, jolle osoitat tällaisen viestin, löytää kaikki muistiinpanot, selitä ne kaikki. Jos haluat tunnustaa rakkautesi, käytä heliumpalloja tarrojen sijaan. Sitten voit antaa koko joukon tunteita.
