Rakastuneet ihmiset toivovat elävänsä koko elämänsä yhdessä ja onnellisina. Ja he elävät, kunnes kuolema erottaa heidät. Ja yhtäkkiä henkilö, joka oli eilen siellä, hymyili, käveli ympäri huonetta ja heräsi viereensä - katoaa. On hyödytöntä etsiä sitä, ja sitä on mahdotonta palauttaa. Epätoivo tulee, ja sitten ymmärretään kauhea, mutta väistämätön - hän kuoli. Hän on poissa. Nainen, joka on ollut rakastettu vaimo monta vuotta, ei koskaan enää tule jaetun huoneistosi ovesta. Kuinka selviytyä vaimosi kuolemasta?
Ohjeet
Vaihe 1
Ajattele, että vaimosi rakasti sinua. Hän ei halua sinun olevan loukkaantunut ja vaikea. Et näe hänen ruumiinsa, mutta hänen sielunsa on aina läsnä, hän elää sydämessäsi ja asuu siellä aina.
Vaihe 2
Päästä eroon syyllisyydestä, jos se painaa sinua, koska et voinut tehdä mitään. On asioita, jotka eivät ole riippuvaisia ihmisestä. Ihmiset eivät pysty estämään kuolemaa. Tämä ei ole sinun syytäsi.
Vaihe 3
Ajattele rakkaitasi: vanhempia, lapsia, ystäviä. He ovat kanssasi ja kokevat menetystäsi. Mutta he ovat vieläkin huolestuneempia tilastasi. Nämä ihmiset ovat valmiita tukemaan, ymmärtämään ja auttamaan jatkamaan elämäänsä. He tarvitsevat sinua yhtä paljon kuin tarvitset heidän tukeaan.
Vaihe 4
Jos et pysty selviytymään yksin, yritä hakea apua kokeneelta psykoterapeutilta.
Vaihe 5
Muista, että elämä ei ole ohi. Menetyskipu on vahvempi kuin fyysinen, joskus se johtaa apatian tilaan ja absoluuttiseen haluttomuuteen elää ilman rakasta ihmistä. Mutta elämä annetaan kerran, jokaisella on oma - joku on pidempi, joku lyhyempi. Vaimosi elämänpolku, kuten kävi ilmi, oli lyhyempi kuin sinun, mutta elämäsi jatkuu.
Vaihe 6
Älä vetäydy itseesi - tällä tavalla voit menettää mielesi. Ympäröi itseäsi viestinnällä, etsi uusia aktiviteetteja, hanki eläin. Älä vain jätä itseäsi yksin, yksin epätoivoisten ajatusten kanssa.
Vaihe 7
Älä muuta kotiasi museoksi vaimosi muistoksi. Tietysti sinun on jätettävä valokuvia, muistoesineitä muistoksi, mutta sinun ei pidä jättää hänen vaatteitaan kaapissa, hammasharjansa kylpyhuoneessa, mikä luo läsnäolon illuusion. Tämä vain vaikeuttaa sitä, mutta et kuitenkaan saa häntä takaisin tällä tavalla.
Vaihe 8
Jatka sen tekemistä, mitä teit aiemmin, mitä jokainen tarvitsee. Sinun täytyy syödä, nukkua, tehdä henkilökohtainen hygienia, mennä töihin. Anna elämän kulkeutua.
Vaihe 9
Muista: vaimosi rakasti sinua. Mene hänen hautaansa, pidä hänen muistonsa. Voit puhua hänelle, kertoa hänelle, mitä kanssasi tapahtuu. Hän olisi iloinen siitä, että jatkat asumista.
