Ensimmäiset päivät erillään rakkaasta ovat vaikeimpia. On hyvin vaikea tottua siihen, että loppupuoliskoa ei ole. Näyttää siltä, että sydän on hajoamassa paloiksi kaipuusta. Ajan myötä terävyys himmenee hieman, mutta kipu pysyy. Sinun on tarkasteltava tilannetta toiselta puolelta ja opittava kokemaan erottaminen siten, että se käännetään eduksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Ajattele, mihin sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa, mitä keskeneräisiä asioita sinulla on. Tee päivittäinen suunnitelma toiminnoistasi ja aloita sen toteuttaminen. Auta aivojasi sopeutumaan nopeammin ja välttämään negatiivisia ajatuksia.
Vaihe 2
Käytä vapaa-aikaa oikealla tavalla ja pidä huolta itsestäsi. Ajattele kuinka yllättynyt rakkaasi tulee olemaan uusilla muodoillasi, kun tapaat pitkän eron jälkeen. Voit tehdä tämän kirjautumalla kuntosalille, käymällä uima-altaalla, juoksemalla aamulla. Suorita erilaisia mielialaa lisääviä ja masennusta torjuvia harjoituksia.
Vaihe 3
Vaihda kampaustasi, käy kauneushoitolassa ja ota uusi vaatekaappi. Anna itsellesi pieniä lahjoja joka päivä.
Vaihe 4
Seuraa ruokavaliota huolellisesti. Älä tartu melankoliaan kakkuilla ja erilaisilla makeisilla. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista lihaa, kalaa, muroja ja käynyt maitotuotteita. Älä anna stressin vallata kehoasi.
Vaihe 5
Suunnittele päiväsi siten, että sinulla ei ole yhtä vapaata minuuttia. Pidä hauska harrastus.
Vaihe 6
Älä unohda, että sinulla on loistava mahdollisuus viettää aikaa vanhojen ystävien kanssa, joilla ei ollut tarpeeksi aikaa ennen. Keskustele heidän kanssaan, keskustele viimeisimmistä uutisista, ja sinun on helpompaa selviytyä erosta. Ympäröi itsesi perheen ja ystävien kanssa, jotka rakastavat sinua.
Vaihe 7
Soita rakkaallesi useammin ja kerro ajatuksistasi ja tunteistasi, ole aina yhteydessä. Älä pelkää soittaa ylimääräistä puhelua kuullaksesi oman äänesi.
Vaihe 8
Aloita iltaisin suosikkielokuviesi ja -ohjelmiesi katselu ja tanssi päivän aikana iloisten melodioiden rytmeillä. Täytä sydämesi rakkaudella ja kauniilla luomuksilla.
Vaihe 9
Tee itsestäsi nelijalkainen ystävä. Ymmärtäminen, että se ei ole tyhjä asunto, joka odottaa sinua kotona, vaan elävä olento, auttaa sinua selviytymään eron tuskasta.
Vaihe 10
Muista, että kaikki kulkee, rakkaasi palaa ja olet onnellinen. Tärkeintä on rakastaa, luottaa ja olla uskollinen.
