Raskaus on naiselle hyvä aika, varsinkin kun häntä halutaan ja se menee helposti. Mutta usein vatsan kasvaessa selkäkipu näkyy, käveleminen ja aktiivisen elämäntavan johtaminen on vaikeampi. Ja sitten erityinen lääkinnällinen laite - side - tulee odottavan äidin avuksi.
Ohjeet
Vaihe 1
On olemassa erilaisia mielipiteitä siitä, onko odottavalle äidille hyödyllistä käyttää synnytystä edeltävää sidettä. Mutta siteen käyttämiseen on ehdoton lääketieteellinen viite. Selkäkipu, arpi keisarileikkauksen jälkeen, tyrä, rectus abdominis -lihasten divergenssi edellisen jälkeen, osteokondroosi, lantion nivelten heikkous. Jos lääkäri suositteli sidettä, sinun on otettava neuvo vastuullisesti ja opittava käyttämään tätä laitetta oikein.
Vaihe 2
Valitse sidemalli. Niitä on kolme: sidehihna, sidosnauha ja universaali side, joka muuttuu synnytyksen jälkeiseksi nauhaksi.
Vaihe 3
Valitse sidoksen koko huolellisesti. Väärin valittu side ei ole vain hyödytön, mutta voi myös vaikuttaa haitallisesti äidin ja vauvan terveyteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta kokeilla kaupassa, käytä tavallista kaavaa: lisää yksi koko alusvaatekokoon ennen raskautta.
Vaihe 4
Kun olet kokeillut sidettä, kiinnitä huomiota tunteisiin. Sidoksen ei tulisi hieroa, luistaa, painaa vatsaa. Yleensä odottavat äidit tottua vihdoin vatsan sidoksen tunteeseen 2-3 päivässä, mutta yleensä siteen tulisi istua hyvin eikä se saa aiheuttaa sinulle haittaa.
Vaihe 5
Jos haluat kiinnittää siteen oikein, ota vaaka-asento. Käytä lantiota nostettuna, käytä sidettä kuin pikkuhousut. Vie vyönauha alaselän läpi ja kiinnitä se haluttuun asentoon. Et voi laittaa sidosta seisomaan, tässä tapauksessa kohtu painovoiman vaikutuksen alaisena on alemmassa tilassa ja side kiinnittää sen tähän asentoon. Tämä voi pahentaa selkäkipuja ja muita ongelmia, joita side on suunniteltu torjumaan.
Vaihe 6
Käytä sidettä töitä, kävelyä, ostoksia varten. Jos olet huonossa kunnossa ja vietät suurimman osan ajastasi kotona sängyssä, poista side. Pidä taukoja siteen käyttämisessä. Ei ole suositeltavaa käyttää sidettä jatkuvasti yli 6-7 tuntia.
Vaihe 7
Jos poistat siteen käydessäsi vessassa tai wc: ssä, aseta se takaisin vaakasuoraan asentoon. Se on myös kätevin poistaa side, kun se makaa.
Vaihe 8
Älä koskaan nuku siteessä edes päivällä! Tämä voi puristaa tärkeitä verisuonia, mikä on haitallista sekä äidille että vauvalle.
Vaihe 9
Noudata näitä vinkkejä ja ota yhteys lääkäriisi, ja sitten aaltosuojan käyttäminen hyödyttää vain sinua.
